抚触就是用双手对宝宝全身皮肤各部位进行有次序的、有手法技巧的按摩。

给宝宝做抚触有什么好处呢？给宝宝做抚触可以促进母婴情感交流，促进宝宝神经系统的发育及生长发育，提高其免疫力。

正常情况下， 宝宝出生24小时后，就可以开始给宝宝做抚触了。

下面教给大家如何给宝宝做抚触及抚触的注意事项。

抚触的步骤

将宝宝放置在婴儿被上，脱去衣服，检查全身情况，及时更换纸尿裤，注意抚触的顺序为：头部→胸部→腹部→上肢→下肢→背部→臀部。

1、头部（舒缓头部紧绷）

用两手拇指从前额中央向两侧滑动；用两手拇指从下额中央向外侧、向上滑动，形成微笑状；两手掌面从前额发际向上、后滑动，至后下发际，并停止于两耳后乳突处，轻轻按压。

2、胸部（顺畅呼吸循环）

妈妈两手像给宝宝胸部划一个大大的交叉般，先从胸部左下方推向右上方，再从右下方推向左上方。

3、手部（增加灵活反应）

将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

4、腹部（有助于肠胃活动）

抚触的时候要按照顺时针方向，有利于宝宝胃肠消化。小宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心进行，最好不要碰到它。

5、腿部（增加运动协调功能）

按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

6、背部（舒缓背部肌肉）

双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

抚触的注意事项

1.进行婴儿抚触前，妈妈首先要清洁双手，把手上的鸽子蛋或金手镯先取下来，免得刮伤宝宝。给宝宝涂上薄薄的婴儿油便可以开始了。

2.最需要注意的是保持适宜的房间温度（摄氏25度左右）和控制抚触时间（20分钟左右）。

3.所有的抚触按摩的最佳进行时间都是：宝宝清醒时，婴儿情绪反应激烈时,需停止抚触按摩沐浴后入睡前也是非常好的按摩时间

4.婴儿的脐痂未脱落时,腹部不要进行按摩,等脐痂脱落后再按摩。

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