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老话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，可还没到三伏天呢，准妈妈就已经熬不住了， 总感觉自己比周围的人热，身上好像在“冒热气”。

不少准妈妈承认自己在夏天偷偷吃过冰淇淋，虽说没造成什么严重的后果，但心里还是很后怕的。

可能外人不了解，怀孕后就不能忍一忍吗？为什么一定要吃冰淇淋？实际上准妈妈也是有苦衷的。

准妈妈的基础代谢比怀孕前高，孕期体温会升高0.2~0.5度。加之身子沉重，稍微动一动就感到很热并且爱流汗。

女性刚刚怀孕时因为体内基础改变，有一部分准妈可能更怕冷，但进入孕中期和孕晚期后，绝大多数准妈妈是更怕热的，因此在夏季她们特别想吃些凉爽的食物来解暑。

另外，甜食能使人心情愉悦，有时候准妈吃几口冰淇淋有缓解焦虑的作用，并不是馋而是吃到后很开心。

有人说孕妇吃冰淇淋胎儿会瑟瑟发抖，其实还没到这个程度。冰淇淋经过孕妇口腔和胃部融化后，已经不是冰凉的状态了。

准妈妈肠道和肚子里有温度，并且胎儿身体周围有羊水包围，冰淇淋的温度不会直接传递给胎儿。

不过话说回来，大家不希望孕妇吃冰淇淋是有原因的。因为冰淇淋对准妈妈和胎宝确实有着不利的影响。

● 冰淇淋的“甜”，美味又危险

孕期吃过冰淇淋的准妈妈会发现，胎宝会在那一时刻活动得很厉害，还以为是胎宝冷到发抖了。

实际上是冰淇淋里过高的糖分被孕妇吸收后，“甜味”在羊水中扩散开来，胎儿品尝到之后做出的反应，或许会感到很开心。

不过这并不是什么好事，冰淇淋中太多的糖，准妈妈吃多了会导致自己和胎宝长胖，给身体带来负担，怀孕和分娩时都有很大风险。

● 冰淇淋的“凉爽”，会产生不良刺激

虽说冰淇淋消暑能力很强，准妈妈吃过之后也感觉舒适了，但这种凉爽会产生不良刺激。

准妈妈吃冰箱内的食物，包括冷藏的水果和饮料等，都是会轻微刺激子宫收缩。对于孕早期和孕晚期的准妈妈来说，有流产和早产的风险。

● 冰淇淋中添加的物质不利于胎宝发育

冰淇淋虽然美味又解暑，但里面多会添加一些香精色素等各种添加剂。准妈妈吃进肚子里的东西胎宝都会跟着吸收一部分。

仔细想想如果胎儿还在妈妈肚子里时就吸收了各种添加剂，对发育必然是有不利影响的。

女性怀孕之后肠胃是比较脆弱的，哪怕不吃冰淇淋而吃了其它较凉的食物，都容易引起肠胃不适。

偶尔吃几口可缓解自己郁闷的心情，但要慢慢吃且少吃为妙。若是酷暑难耐，准妈妈也可用其他方式消暑。

可把空调开到26~28度，注意不要让风口直吹着自己。保证空调过滤网是清洗干净的，避免将滤网中的细菌和灰尘吹到空气中，导致准妈妈过敏。

值得注意的是，每次吹空调别在完全密闭的空间里，1小时左右就要呼吸新鲜空气，感觉舒适了后就可以先暂停使用。

准妈妈每天使用空调时间尽量不要超过4个小时，更不能开着空调睡觉。也可利用视觉上的感受来达到消暑的目的，将家里面的床单和被罩换成浅色凉爽的款式，也能使燥热的心缓和很多。