天冷了不要给宝宝直接吃水果了，教你这么做，宝宝爱吃得不得了。大家好，我是水墨尚食，今天给大家分享几道宝宝水果的吃法，希望能喜欢。

快到冬天了，各位宝妈们都在给宝宝吃什么辅食呢？还在给自家宝贝直接吃水果吗？天气越来越冷，水果太凉了，直接给宝宝食用可能会刺激他们娇嫩的肠胃。有些宝妈们可能会觉得可以直接加热水果给孩子吃，其实这样做是完全不对的。

美国儿童科学研究会指出，4~7个月的宝宝在进食辅食的时候，香蕉可以直接弄碎了吃，其他的水果都需要进行加热再食用。但在这里加热的意思是使水果变软，更好的咀嚼消化，不是给宝宝吃全熟水果。

其实宝宝在吃辅食的阶段他们的消化能力已经很强了，宝妈们只要将水果制作成宝宝可以食用的状态即可。而且并不是所有水果都需要加热。而且水果加热后会使纤维素断裂，起不到润肠、促进排便的作用。有些水果加热后味道完全变了，而且像猕猴桃、草莓等水果加热后，其中的营养元素会大量流失，给宝宝吃熟水果实在是得不偿失。

不如将水果做成水果派，香甜绵软，既保留了水果的营养元素，又能适应宝宝的肠胃好消化。

下面我就分享大家几个水果派的做法吧。

1.吐司芒果派

准备食材：芒果1个、吐司2片、鸡蛋1个、米粉50g

制作方法：

①取新鲜的芒果，用勺子压成泥，米粉加水拌均匀成米糊状后加入芒果泥。吐司切掉边缘后，擀面杖擀平，在制作过程中吐司要擀薄一点才不会裂开。

②取适量搅拌的芒果米糊放在吐司一侧，另一侧用刀划出3条斜线，在吐司的四周刷蛋液一会好煎。

③将吐司对折，四周用叉子压紧，反面也要压，紧实一点才不会在煎的时候漏。

④在平底锅里刷油，放入刚刚做好的芒果吐司，在其表面刷上剩余蛋液，开小火煎到两面金黄就可以出锅了。

做好的吐司芒果派适合十个月大的宝贝吃，芒果派咬下去一口爆浆，难度指数低，简单好操作。我今天用的是祺牧高铁米粉，含有丰富的维生素A和维生素D以及钙元素和铁元素，这些都是宝宝成长中必不可少的营养元素，有助于宝宝骨骼的发育，芒果派营养丰富，非常适合给宝宝当成早餐或者加餐来吃。

2.蓝莓派

制作食材：蓝莓、柠檬、面包片、鸡蛋一个

制作方法：

①蓝莓洗净，放入锅中用铲子压扁，加入适量柠檬汁，小火慢慢熬成浆糊状。

②面包片去掉边，用擀面杖擀成薄薄的，然后拿喜欢的模具刻出形状。

③在面包片四周涂上蛋液，粘合左右的边，中间放入蓝莓酱，再去另一片面包对齐，将蓝莓酱包住。用手捏紧边缘处，以免进烤箱后开口。

④表面刷一层蛋液，150度15分钟就可以出锅啦。

蓝莓派香甜松软，比小蛋糕口感还好。而且蓝莓是促进胃肠消化吸收的优质水果，也被称作为水果皇后。宝宝吃了不仅可以改善肠胃还能保护眼睛。

3.香蕉派

准备食材：香蕉一根、蛋黄一枚、米粉40g

①将蛋黄和米粉搅拌均匀。

②香蕉切段，不要切太薄，让香蕉段充分裹上蛋液。

③锅中刷牛油果油，香蕉段煎至两面金黄，蛋液熟透即可。

④我是在最后放了几粒黑芝麻，家里没有黑芝麻的话可以不放，这是起点缀装饰作用的。

香蕉煎过以后会变的更加软软嫩嫩、香甜可口，面糊里还有米粉，味美香甜的更是宝宝的最爱。切成片的香蕉还可以练习宝宝抓握。香蕉营养丰富，特别是钾含量极高，且味甘绵软，缓解宝宝便秘有一定好处。米粉中含有大量的营养元素，对宝宝身体发育成长都是很有益处的。

以上就是我今天分享的内容，各位家长都学会了吗？快去做给你家孩子试试吧！如果觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎评论、点赞、转发，关注我，带你了解更多美食知识。