很多人都知道近视的预防与调理，而对于远视这方面的知识却知之甚少。那么远视眼到底是怎么形成的？又该如何预防和调理呢？

其实，远视眼的类型分为三种：轴性远视、弯曲性远视、指数性远视。这几种近视的成因是怎么样的呢？

轴性远视：这是一种比较最常见现象，也是正常发育必经阶段。成因是眼球前后径短，不使用调节时，平行光线入眼内，在聚焦前就已达到视网膜，形成模糊影像。

弯曲性远视：这种情况常见为角膜弯曲度异常， 如扁平角膜。成因是婴儿眼球短，轻度远视眼居多，随年龄增长， 眼轴渐渐变长，远视眼度数也随之下降。眼球屈光面弯曲度小，可以减弱屈光折力，就产生了远视。

指数性远视：是指晶状体屈光力减弱所致的远视。

有些人对远视存在错误的认识，认为“远视与近视不一样，反正能够看得见，就不用调整了”！事实上，远视也有多个值得我们注意的地方：

一、 容易出现视觉疲劳

正常人的眼睛看5米以外的物体时能很轻松地看清，只有看近时才需要动用眼睛的调节力。但远视眼的患者则不同，他们无论是看远或看近都需要调节，而且比正常人需要付出更多的努力。在长时间近距离用眼的情况下，这类人群通常会比正常人更容易视觉疲劳，出现视力模糊、眉弓部发胀、头痛、睡眠异常等视疲劳症状。

二、视力减退，看近处比远处困难

随着年龄的增加，当远视患者很困难或者没办法让物像移到视网膜上时，他们就会发现看到的东西变得模糊不清。看近比看远，眼睛需要付出更多的努力，对于有症状的远视患者，往往看近更模糊。而我们日常生活种，看近处比看远处的情况要多，那么对于远视的人来说，是相当地不方便的。

三、导致眼睛出现斜视

当远视导致眼睛出现斜视时，其远视程度往往已经比较大了。这种情况，学龄前儿童最常见，这是因为过度调节和过多的集合，导致近视反射失调而诱发内斜视造成的，而远视程度较深的眼睛，也有可能发生眼外斜视，无论哪种情况都应该及时调整。

我们该如何预防近视？

1、闭目放松法：静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法可以明显地改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

2、入静养目法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。

眼一生视光服务机构刘东光教授表示：重度远视容易患有青光眼， 并且远视有时可以潜伏极深，不易查出，特别是学龄前的儿童。相对来说，远视有一定的危害性，广大家长需要引起重视。另外，通过配戴框架镜、角膜接触镜来进行调节远视，还可以消除视疲劳及防止内外斜视的发生，这也是目前比较科学的方法。不过，屈光不正配镜是一个系统复杂的“工程”，因此建议大家选择到正规的视力健康机构来进行验光配镜。