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你说晕车会恶心呕吐这个大家都知道，但是你说晕车还会导致什么神疲乏力，难道晕车还有这样的操作？是的，晕车还会导致人神疲乏力，那么该怎么办呢？就请看下去吧。

神疲乏力一般情况下是由于机体激烈运动或重体力劳动时营养物质有氧代谢过程中供氧不足，不能产生足够的能量来满足机体的需要，其代谢产生的乳酸积聚在组织内，并通过血液循环到达身体各个部位，当它超过人体正常的耐受量，对神经系统产生不良刺激时就会造成疲乏。那么怎么办呢？可以用艾灸试试。

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，在两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点的位置就是百会穴的具体位置。施灸者手持点燃的艾条对准施灸穴位，距离皮肤3厘米左右，被施灸者能够感受到施灸处的温热，要是有舒适感就更好了。一般灸百会穴使用的温和灸，每天1次，每次5到20分钟，以7次为一个疗程，灸百会穴对治疗头痛，眩晕，休克，高血压等有很不错的疗效。

内关穴位于手臂的内侧中间，腕关节横纹上约3横指宽处。你可以紧握拳头，在手腕上会出现一条竖向的筋，以腕横纹为起点，沿着这条筋量3横指宽的地方就是内关穴的具体位置。灸内关穴使用的还是温和灸，具体的施灸方法这里就不多提了。一般灸内关穴每天灸一次，每次灸5到20分钟，以7次为一个疗程。灸内关穴能起到以一个宁心安神的功效。

行间穴位于脚背第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。灸这些穴位使用的都是温和灸，具体的施灸方法跟上面的一致不提了。一般灸行间穴每天灸一次，每次灸5到20分钟，以7次一个疗程。灸行间穴能起到一个行气解郁的作用。

太溪穴位于内脚踝骨头突出部位的正后方，按压时会感觉到剧烈的疼痛感。灸太溪穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法这里就不多提了。一般灸太溪穴每天灸一次，每次灸5到20分钟，以7次为一个疗程。灸太溪穴能起到一个滋阴补肾、益气活血的作用。

肾俞穴位于腰部，第2腰椎下方两旁约比大拇指稍宽的位置就是肾俞穴的具体位置。灸肾俞穴使用的还是温和灸，具体的施灸方法这里就不多提了。一般灸肾俞穴，每天灸1次，每次5到20分钟，以7次为一个疗程。灸肾俞穴能够起到一个外散肾脏之热的功效。

足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右两边各有一个。灸足三里穴使用的是温和灸，具体的施灸方法直接略过吧。灸三里穴一般一天灸1次，每次灸5到20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7次为一个疗程。灸足三里穴能够起到一个使气血源源不断生长的作用。

除了以上的施灸方法之外，要是晕车的话需要每天要保证充足的睡眠，多在通风的地方透透气、散散步，可以适当地按摩一下头部，不要喝凉水，多喝温热水，还可以在水里加一小部分的醋，这样下来，情况就会好一点的。

好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天再见了。