胃肠道黏膜覆盖全部胃肠道，

起到重要的屏蔽和保护作用，

每天接触酸甜苦辣,冷热炎凉，

无条件包容任性饮食和脾气。

胃肠道有人体最大的黏膜屏障，是一个立体的防护结构，包括机械屏障、化学屏障、免疫屏障和生物屏障。为了维持选择性营养吸收和抵御外部环境功能的平衡，胃肠道黏膜内有大量免疫细胞严格调节免疫反应，阻止持续的炎症状态并维持屏障功能。

胃黏膜损害与防御失衡是目前公认的酸相关黏膜损伤的机制。胃黏膜维持着胃液的基础分泌，如果胃中没有与之相匹配的食物或情绪刺激胃液分泌异常时，胃液最易损害的就是胃黏膜。

1.不良饮食习惯：很多人因为减肥或者工作，会选择不吃饭。胃酸、蛋白酶等正常分泌，没有食物中和的话，浓度越来越高，只能消化胃黏膜。如果饥饿后再暴饮暴食，胃壁扩张，食物长时间停留，更是双重暴击胃黏膜。狼吞虎咽地吃饭，胃黏膜就需要加倍去研磨食物，长此以往，胃黏膜会磨损。

2.刺激性饮食：长期饮用浓茶、烈酒、浓咖啡、食用过热、过冷的食物均可破坏黏膜屏障。

3.烟草：烟草中的尼古丁不仅能影响胃黏膜的血液循环，还可导致幽门括约肌功能紊乱，造成胆汁反流，破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜慢性炎症改变。

4.长期精神紧张、焦虑或情绪波动会是迷走神经长期兴奋，影响胃十二指肠分泌、运动和黏膜血流的调节，导致胃肠道黏膜损伤。

5.药物：非甾体抗炎药（塞来昔布、阿司匹林等）、糖皮质激素（泼尼松等）等可引起胃肠黏膜的损伤。此类药物最好在饭后服用，控制剂量和疗程。

6.其他因素：幽门螺旋杆菌可通过多种机制损伤胃黏膜、长期禁食、手术、肿瘤、自身免疫疾病等。

1.胃炎：胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，是胃黏膜对各种损伤的反应过程，可分为急性胃炎、慢性胃炎、特殊类型胃炎。

急性胃炎主要临床表现为：上腹痛、胀痛、恶心、呕吐和食欲不振等。当出现这些临床症状时，需要进一步做胃镜检查来确诊。胃黏膜可能出现充血、水肿、出血、糜烂、甚至坏死或穿孔。

慢性萎缩性胃炎表现为上腹不适、饱胀、钝痛、烧灼痛、食 欲不振、嗳气、泛酸以及恶心等，常用胃镜及组织学检查来确诊。胃黏膜会变得薄、平滑，甚至腺体萎缩或化生上皮的增生。

2.胃溃疡：胃溃疡主要以上腹痛或不适为主要症状，具有以下几个特点：有数年或十余年的病史；周期性发作，时间可为数周或数月，常在秋冬和冬春之交发病；部分患者有饥饿痛、餐后痛；腹痛时服用抑酸或抗酸剂药物可缓解。胃黏膜的防御被击穿，溃疡可达黏膜下层，甚至深达肌层或浆膜。

3.胃癌：早期胃癌多无症状及体征，进展期胃癌有上腹痛、餐后加重、纳差、厌食、乏力及 体重减轻的症状。胃黏膜正常结构被癌细胞破坏，无法正常工作。

1.减少做损伤胃黏膜的事（如暴饮暴食，酗酒、抽烟）；该吃吃，该睡睡，保持心情开朗。

2.常胃部不适，不建议总是自行用药。自行处理可能会对疾病的诊断和严重程度发生误判，从而延误病情。

3.早期胃癌多无症状及体征，对于有遗传史且胃部不适的人应定期体检。早发现早治疗都是最好的，切勿盲目自医。

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