宝宝不爱吃饭怎么办？宝妈们想出绝招，用排骨汤、大骨头、鸡汤、鲫鱼汤等各种营养汤给宝宝蒸饭，让米饭更营养美味，宝宝爱吃到停不下来。赶紧一起来看看吧！

【排骨汤饭仔】

原料：

米3汤匙，花生排骨汤约1杯(除去汤面的油)

做法：

1、将已煲过的排骨1～2件，取出瘦的肉，切至极细。

2、米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时。

3、把排骨汤放人小煲内煲滚，放米，慢火煲成浓糊状的烂饭，加入切细的排骨，搅匀煲滚，放入极少的盐调味，即成。

【牛肉蘑菇白菜烩饭】

原料：

牛肉100克、口蘑35克、大白菜30克、胡萝卜20克、大米75克、姜片3克

做法：

1、牛肉切小块。

2、倒入锅中，加入姜片和适量的冷水。大火煮沸，用勺子撇去血沫。

3、牛肉块捞出备用。

4、水开后放口蘑，大概焯水1分钟左右就可以啦。没有口蘑也可以用香菇、白玉菇等。

5、口蘑切片、胡萝卜切丁。

6、白菜叶用手撕碎。

7、蔬菜放入电饭煲中。

8、加入牛肉、酱油，加入600毫升清水。根据宝宝年龄添加酱油或少许盐。

9、洗净的大米倒入锅中。

10、电饭煲中盖盖，选择蒸煮功能30分钟。

11、开盖，搅拌均匀，香喷喷的牛肉蔬菜烩饭就好了。

【鲫鱼粥】

原料：

鲫鱼1条、大米半杯、姜3片、酱油半勺、盐3克、香油半勺

做法：

1、 鱼洗净，内外均擦盐。

2 、大火锅烧热，用姜片擦均锅面，倒油。

3 、改中火，放鱼、姜片，两面煎金黄。

4、 倒热水让鱼可以飘起来的深度，放豆腐。煮20分钟，关火。

5 、电饭煲米淘净，把鱼汤盛进电饭锅，可放一些宝宝喜欢吃的蔬菜。

6 、煮好后，放适量盐、酱、香油。给宝宝吃要注意看饭里有没有鱼刺。

【大骨头汤焖饭】

原料：

大米、大骨头汤、青菜叶、紫菜适量

做法：

1、将大骨头汤用细筛子或纱布过滤好，扔掉骨头渣子，将汤慢慢倒入锅中。

2.、将大米淘洗干净，倒入锅中，用微火焖成烂饭。

3、将青菜叶择洗干净，沥去水分，切成小块;紫菜扯成小块，一起撒到饭上。吃时用筷子稍稍拨散即可。

【香芋鸡肉炊饭】

原料：

15公分大的芋头、四分之一颗洋葱、四分之一颗小圣女、番茄四颗、鸿禧菇一撮、杏鲍菇一撮、长豆一根、秋葵两根、鸡腿肉半只、白米7分杯、高汤一杯

做法：

1、先把芋头、洋葱、菇类、番茄、秋葵、长豆切细丁。鸡腿肉去皮，部分去骨剁碎给小孩吃。

2、白米洗净后沥乾，放到炊饭用的内锅，倒入鸡汤，接着依序放入高肉、芋头、洋葱、菇类和番茄，加少许盐。外锅加入一杯半的水，开始炊煮。

3、当外锅的快干前，加入秋葵和长豆，然后继续煮。

4、最后再加秋葵和长豆。

5、电锅开关跳起后稍微搅拌锅内的饭，然后盖上盖子再焖5-10分钟就完成。

用各种汤类蒸饭的做法，简单方便，又好吃丰盛，还可以换着花样，每天不重复，让宝宝吸收更多营养，快快长大，这样妈妈也更省心。

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