清蒸带鱼8M＋

带鱼中含丰富的DHA和多不饱和脂肪酸，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，具有补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。不过.....虽然如此，也一定一定一定一定要认真确认没刺后再给娃吃哦！！

食材准备

带鱼1段、姜1小块、葱1小段

1

●葱姜切丝，分别留出少量备用

●带鱼正反面各斜切几刀（不要切断哦！）

2

●将少量葱姜丝放在碗底

●放入带鱼后将剩余将葱姜丝平铺在带鱼上

●腌制30分钟

3

●腌制好的带鱼将葱姜丝换掉（换成开始预留的姜丝）

●水沸腾后上锅蒸15分钟即可出锅

如此直接蒸出的带鱼就很鲜美哦！1岁以后的宝宝可以根据需求加入少量儿童盐或儿童酱油。