自从给宝宝添加辅食之后，宝妈们就重新燃烧起了做饭的热情，开始各种捣鼓菜谱，让宝宝的每一顿辅食都有肉类有谷物有蔬菜，尽量做到营养均衡。有时候啊，也会给宝宝来几顿水货尝个鲜。

其实，除了鱼类，甲壳类对于宝宝来说也是很好的选择哦。比如虾啊、蟹啊，都很适合给宝宝吃，因为它们几乎不用考虑汞的风险。今天萌妈就来教大家做五彩虾仁粥，细滑的虾肉配上多彩蔬菜，不仅味道鲜美、营养全面，口感也很丰富哦。

开始做菜咯

菜名：五彩虾仁粥

月龄：适合10M+宝宝

食材：宝宝米80g、虾仁30g、胡萝卜30g、芹菜30g、玉米30g

工具：煮锅、勺子、碗、菜刀、菜板

制作步骤

1、宝宝米提前浸泡3个小时备用

2、胡萝卜、虾仁、芹菜、玉米粒洗净后切碎

3、锅中加水，倒入大米，胡萝卜碎、玉米碎，水开后转小火煮15分钟

4、倒入芹菜和虾仁再煮2分钟

5、关火盛出即可

宝宝吃虾的注意事项：

如果担心妈妈宝宝过敏，可以到一岁后再开始吃虾，第一次吃一定要少量，不能因为宝宝爱吃就给宝宝吃很多，观察一两天没有异常就表明孩子可以食用。家里有对虾过敏的也许会遗传，一般海虾容易过敏，河虾会的还好一些。如果出现身上起红点、疹子、包等过面现象应该立即停止，有腹痛、呕吐、腹泻也应该考虑是否与吃虾有关系。

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