现代女性因为经常穿短裙，为了防止走光，也为了坐姿比较好看，都比较爱翘二郎腿。生活中，很多人一坐下来就不自觉地跷起二郎腿，一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。

这不，今年的春晚小品《真假老师》中，张小斐花式翘二郎腿的动作就上了热搜，被很多女性观众模仿。但是，从健康的角度来说，女性经常长时间翘二郎腿会增加多种健康隐患，是不提倡的。

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1.容易导致膝关节疼痛

膝关节长时间保持扭曲状态，会导致关节疼痛，影响其功能。尤其是原本有关节疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。

2.损伤腰背肌肉和脊椎

翘起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎压力分布不均，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背。

脊椎长时间形成“C”字形会造成腰椎与胸椎压力分布不均，会压迫到脊神经，久而久之，容易带来腰背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

3.容易引起妇科病

翘二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对于女性来说，局部温度升高形成温暖潮湿的环境，容易引起致病菌大量繁殖，导致各种妇科炎症的出现。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

4.加重静脉曲张

翘二郎腿时，一侧膝盖顶在另一条腿的腘窝处，让血管受到压迫，影响腿部血液循环，久而久之容易造成静脉曲张。在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中，有一半人患有程度不等的静脉曲张症，另一半人也常感到腿部有种种不适。

5.压迫神经和血管

翘二郎腿时，腿部长时间交叠在一起，会压迫下肢神经，造成肢体麻木，甚至导致神经受损。长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通。

6.腿型变丑

翘二郎腿时，小脚向内侧偏斜，因此腿部慢慢就会的畸形，会很容易腿变成难看的“O”形腿。想要腿部线条又直又长，那么爱美的美眉们可不要总是翘二郎腿。

上述的这些危害不会在短时间立马表现出来，所以很容易被忽略，建议在日常长时间的坐位时，不要习惯翘二郎腿。