我是一颗小小的石头，深深地埋在泥土之中，这首《雨花石》相信很多人都听过，而我就是一颗对人类来说小小的石头。但是我不是埋在泥土之中，而是处在泌尿系统之中，并深刻影响着肾脏的健康。今天我就来做一个自我介绍，让大家认识认识我。

一、我是谁？我在哪儿？

顾名思义，我是一颗泌尿系统的结石，泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱、尿道

，负责把身体每天摄入的液体排出体外。

所以，我会在肾里，也可能往下走，在输尿管里、膀胱里、尿道里，当我在你身体里的时候，你可以通过一些症状知道我们“相遇”了，这时候你要去医院找医生咨询下如何处理我们之间的“孽缘”。

二、为什么我会偏偏赖上你？

这里告诉大家一个小秘密，我的家族大多性别女，爱好男，所以我们和男性“相遇”的发生率是女性的5倍，而且天气炎热我们更容易陷入“热恋期”。我们也喜欢找喝水少、运动少、饮食高盐、高草酸、高嘌呤的人，我们和这样的人物以类聚、臭味相投。此外，有一些人是我们的“真命天子”，比如种族、遗传、机体代谢异常，泌尿系统解剖异常等这些天赋异禀的人，都是我们的Mr Right，比如机体代谢异常的人、尿液酸碱度变化、血钙及血尿酸升高、尿液中枸橼酸及镁降低都容易吸引我们，还有尿路梗阻、感染及磺胺类药物应用也会让我们爱上你哦。

三、我是如何长大并成为你不可忽视的存在的？

说到我的成长史，不得不感谢这个幸福的时代，近年来，得益于国家进入高速发展的快车道，现在大家生活越过越好，大鱼大肉、啤酒、油爆爆美滋滋的各种高嘌呤美味珍馐，特别是富含“草酸”、“嘌呤”的食物，吃太多却让大家的身体不能正常消化，反而成为了我和我的家族的“养料”，滋养我和我的家族一步步茁壮成长。

我们最强的能力就是善于“隐蔽”，一旦我躲藏起来，只要没有专业的医疗检测，几乎没有人能发现我的存在。所以千万别忽视我，最好每年到医院做一次B超检查。

当然，如果我不高兴了，也会静极思动，在你的肾脏或者输尿管里撒撒欢，就可能引起剧烈的肾绞痛。据说痛起来，比生孩子还厉害哦，有时候玩开心了，还可能会造成肾脏或输尿管血管出血，让无数的红细胞随着小便冲出体外。

如果我在肾脏“呆腻”了，也可能借着你剧烈运动，或是解小便的机会，悄悄地溜到输尿管里去。听说人体的输尿管里面有三个狭窄的“关隘”，万一我被拦住不准前行，恼羞成怒的我就会让你出现排尿障碍、腰痛难忍、恶心呕吐、烦躁不安……

当造成尿路梗阻时就能造成肾积水，进而可能发展成为肾功能萎缩、肾功能丧失、甚至尿毒症。

最后，一颗大好的肾脏就被我毁了，甚至可导致生命危险。

四、我的克星有哪些？

随着医疗技术水平的提升，针对我的克星也越来越先进了，这让我和我的家族非常头疼。主要分为以下四类，药物保守治疗，体外冲击波碎石治疗，微创手术治疗（包括输尿管镜、膀胱尿道镜、经皮肾镜、腹腔镜取石术）及开放手术治疗等。

（1）保守治疗 一般是指采用大量饮水、服用中西药解痉止痛、适当运动等方法促进我们排出体外，一般针对结石直径小于0.6厘米、结石表面光滑、结石以下尿路无梗阻、纯尿酸或胱氨酸结石。

（2）体外冲击波碎石治疗 其治疗原理是利用冲击波在体外将肾及输尿管的结石粉碎成粉末状，再随尿液自然排出体外。优点是可以治疗1cm左右结石，损伤也不大；缺点是可能产生一些并发症。虽说它是微创的，但是应用得不好，也会导致血尿，输尿管的损伤或者肾的血肿等。

（3）微创手术治疗

①输尿管镜、膀胱镜碎石取石术 是指经尿道将内窥镜插入膀胱或输尿管，直视下将结石击碎或取出。适用于输尿管中下段、膀胱、尿道结石，也可以治疗EWSL治疗后结石堵塞输尿管形成的“石街”。

②经皮肾镜取石术（PCNL） 是目前微创治疗肾结石金标准，又称为“打洞取石”，只需用一根纤细的穿刺针进入肾脏，通过直径小于1.0cm左右的小洞口，利用超声或激光等设备将结石粉碎取出，创伤极小。适用于较大的肾内结石、复杂性结石、上段输尿管结石。具有伤口小、取石成功率高、痛苦小、恢复快等优点。

（4）腹腔镜切开取石术 开放手术因手术创伤相对大、术后恢复慢，在尿路结石治疗中的应用已较少。

五、平时如何避免惹到我？

我不但发生率高，而且复发率极高，但好的生活习惯、饮食结构和适当的体力活动均有助于让你们远离我，避免惹到我。

1.饮食习惯

多饮水，每天摄入液体量2.5~3.0升以上是最有效的方法，减少咖啡、红茶、可口可乐等饮品的摄入，推荐喝新鲜橙汁和柠檬水。保持清淡的饮食，限制动物及海产类蛋白的摄入，限制高嘌呤饮食，如动物内脏、沙丁鱼等，少吃富含草酸食品如杏仁、花生 生、西芹、菠菜、甜菜根等，增加粗粮及纤维素饮食，如米麸等，少吃盐。控制体重，维持BMI在11-18之间。

2.药物预防

对尿酸及胱氨酸结石，可口服枸橼酸氢钾钠。高尿酸血症者服用叶酸片或别嘌呤醇。

3.运动

运动在尿路结石的治疗及预防中有着重要的地位。机理是借助运动时产生的惯性，使结石发生活动，脱离原来的位置向下移动，适合于年轻、病程短、能跳跃、能坚持大强度运动的患者。具体运动方法应根据每个人而异，量力而行。

4.定期检查

每年做一次B超检查，以便早发现早治疗，防治并发症发生。