哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。我们经常说要多喝水，因为喝水有很多益处，而孕妇也不例外。夏天到了，孕妈出汗多，喝水是个既方便又省事的补水方法。不过，孕妇喝水要注意这几点哦，下面随小编一起来看看吧。

1、少喝饮料多喝白开水

有些孕妇不喜欢喝水，觉得白开水寡淡无味，所以经常会选择用其他的饮料来代替，认为饮料中含有大量水分，这样补水也可以。但其实这种做法并不可取，对孕妈身体也不好。

2、注意水的温度

对孕妇来说，水的温度其实也很重要，这是很多人容易忽略的地方。通常情况下，人体能接受的最佳水温就是平常的水温。太凉或是太热的水最好都不要喝。尤其冰镇过的水，很有可能会让孕妇身体产生不适。

3、不要边吃饭边喝水

有些人喜欢一边吃饭一边喝水，认为这样消化起来更容易，但其实我们吃到肚子里的食物，是需要胃液来消化的，而这种方式，会稀释体内的胃液，减弱胃液的消化能力，很容易出现消化不良等现象。

4、安排好喝水次数和时间

很多孕妇将喝水当成是任务，渴了就喝，不渴就不喝，或者是一口气喝很多水，可其实这两种做法都是错误的。

如果孕妈感到口渴，那就说明身体里已经缺水了，而不是刚刚开始缺水，等到这时候才喝水可能已经迟了。

好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。