正常的生理弯曲首先是适应重力，并且在我们平时活动中吸收震荡，保证压力正常分配于每一节椎体。那么，一旦正常的曲度消失，我们每节椎体的压力就会出现分配不均，引发病变。

腰椎生理曲度变直，最有可能的原因有两种：

1、一种是急性腰扭伤或者是长期姿势不良造成的。

急性腰部扭伤，如果没有正确处理，仅仅是消除了疼痛感，而没有把错位的腰椎或者小关节调整回原位，那么长期以往附着在腰椎周围的肌肉就会为了保护腰椎稳定而变得局部紧张，最终的结果就是把腰椎给被动拉直了。

长期的久坐、久站、弯腰负重、坐姿不良等因素会使腰椎的生理曲度变形。

如果属于这种情况，首先不要自己随便锻炼，免得加重病情。

你需要找靠谱的治疗师，让他们针对您的个体情况来制定康复训练方案。在专业治疗师的指导下做运动训练，锻炼自己的核心肌肉群，让肌肉恢复到原来的状态，不再牵拉腰椎，恢复弹性。

不过，道理大家都懂，重要的是实际操作和坚持正确的坐姿、站姿，以及适合自己的运动方式。

2、另外一种情况，就是长期慢性的腰椎退变或者损伤。

这种情况多见于老年人，因为长期的腰椎问题，比如椎间盘硬化、椎间盘突出迟迟没有治疗，导致腰椎发生骨化、增生、曲度改变，甚至微骨折。

如果是这种情况下腰椎变直，生理曲度完全改变，那就不能单纯依靠药物治疗来解决问题。