母乳是宝宝出生后最珍贵的珍贵营养来源，喂奶的方法和顺序也同样重要。但很多新手妈妈都不清楚该怎么给宝宝正确喂奶。今天，锦虹老师给大家总结了一套科学的母乳喂养顺序，新手妈妈一定要看一下！

第一步：给宝宝换新尿布

喂奶前建议先给宝宝换好新的尿布，以免哺乳后换尿布翻动宝宝后，导致宝宝出现溢奶。

第二步：给宝妈（自己）清洁乳头

常说“病从口入”，宝妈一定要注意乳头的清洁卫生。建议平时可以多准备纯棉的小毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前用温开水洗净毛巾，后轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头的部位。清洁乳头时动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头。

如果宝妈出现乳房过账，应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时再喂宝宝。

第三步：找到宝妈和宝宝都感觉舒服的姿势

根据很多宝妈的建议，在胳膊下垫一个枕头，这种体位会更方便。吃奶时让宝宝呈半卧位躺在妈妈的肘窝上，妈妈用铅笔、手掌及手指托住宝宝，使宝宝头部和身体保持一条线，同时另一只手呈C字型托起乳房。

第四步：帮助宝宝正确含接乳头

给宝宝喂奶时候，先用乳头刺激宝宝口唇，等宝宝张大嘴时妈妈迅速将乳头及大部分乳晕送入宝宝口中。正确的吸吮方式是含住乳晕的2/3，只有这样才能吸出乳汁。如果让宝宝只含着一点儿乳头，不但吸不出乳汁，而且还容易造成乳头皲裂。

第五步：两侧乳房轮流哺乳

刚刚开奶的妈妈奶量不多，乳头娇嫩，所以很容易被宝宝吸破乳头。因此，吸吮时间不宜过长，以一侧不超过20分钟为宜。然后每次哺乳应吸空一侧再洗另一侧，下次哺乳从未吸空的一侧开始，这样两侧乳房就能得到同等程度的吸吮刺激。有的宝宝可能只吸妈妈的一侧乳房就吃饱了，这个时候妈妈可以把另外一侧用吸奶器吸空，不要让乳汁在乳房中积存。

锦虹老师在这里提个小建议，不要让宝宝含着乳头睡觉，一是防止乳头皲裂，二是防止宝宝呛奶。吟哦宝宝吃着奶睡觉时也会吸出奶，但由于睡觉没有吞咽行为，所以容易出现呛奶。

第六步：退奶

退奶时，用一只手按住宝宝下颚，待宝宝嘴松开后再退出乳头。平时可以挤出一两滴乳汁在乳头周围晾干，因为乳汁有抑菌作用，这个方法可以在乳头上形成保护膜，预防乳头皲裂。

第七步：拍嗝并使宝宝处于正确的体位

吃完奶后将宝宝竖着抱起，让宝宝的头趴在大人的胸前或肩上，大人一只手抱着宝宝，另一只手握成空拳状，从下向上拍宝宝的后背，直至宝宝打出隔来（目的是将吃进去的气体通过拍嗝排出），然后再让宝宝躺下。

对于新晋的妈妈来说，掌握正确的母乳喂养姿势是一门必修课。只有掌握了这七个步骤，才能让宝宝更舒服地吮吸母乳。