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这两天大连的天气真是多变啊，下了两天的大暴雨终于停了，太阳出来了， 心情也变得舒服极了，去市场买了些食材回家，准备给小思同学换换口味。

对于娃来说，很多食物都是特别容易上瘾的！比如香肠，堪称是宝宝零食界的“网红”了。

咱们之前已经分享过很多的香肠食谱了，很多姐妹也都做了不少吧！

今天这款还跟香肠有一点不一样，最大的亮点就是不用模具、不用锡纸，没有复杂的工具，照样可以做出美味的肉肠！

借助的就是海苔片呀，它自身味道鲜香，裹上肉馅，吃起来就一点也不会感到油腻。再细细咀嚼几口。

为了让鸡肉海苔卷的味道更加美味，我给它配了一款番茄汁儿，蘸着吃的鸡肉海苔卷，味道更好了！

我发现，酱汁配上鸡肉卷，再来碗米饭，会更过瘾哦！

日式鸡肉海苔卷

食材：鸡肉块70克、黄瓜20克、胡萝卜30克、牛肉藜麦粉1袋、玉米淀粉3克、海苔一袋6片。

是否搭配主食：可作为宝宝一餐食

参考月龄：11个月

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：鸡肉块70克、黄瓜20克、胡萝卜30克、牛肉藜麦粉1袋、玉米淀粉3克、海苔1袋6片。

tips：有姐妹私信我说：“思妈，我家宝宝大了，能不能给点调味的搭配呀，要不然不知道如何给宝宝调味。“ 正好，我做辅食的时候，都会再额外给小思同学调味，我这次用了番茄酱和少许无添加酱油，你们可以参考一下哦！

番茄酱10克+3克酱油+水淀粉 - 2 -

把鸡肉块放入绞肉机，绞成肉沫。 - 3 -

将黄瓜切成碎块，越碎越好。

- 4 -

胡萝卜和黄瓜一样，切的越碎越好。

- 5 -

将胡萝卜、黄瓜小碎块，海苔拌料饭和淀粉倒入绞好的鸡肉沫中。

- 6 -

充分均匀的搅拌。

tips：筷子搅拌不如用手搅拌的均匀，可以用手抓一抓哦~

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揪一块肉泥，将它揉成一个长方体的形状，有拇指大小就可以，海苔一边铺到肉团上，卷到另一边。

- 8 -

平底锅抹上少许油，将卷好的鸡肉海苔卷放入，小火煎熟。

tips：一定要小火哦，否则容易糊。

- 9 -

制作汤汁，放入番茄酱、酱油、水淀粉，汤汁鼓泡说明已经好了，把它盛出备用。

tips：宝宝年龄小的宝妈可以选择略过此步骤。

- 10 -

飘着鸡肉的香味和海苔卷的鲜味，日式鸡肉海苔卷就出锅了，淋上准备好的汤汁，吃上一口~真是回味无穷。

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！