跳跳消化不良有点拉肚子，通过木瓜酵素和益生菌的调理，半个月，终于好了。一波刚平一波又起，闹肚子之后又开始了便秘。真是愁煞人。

那天哭哭闹闹、睡睡醒醒地一直闹，想拉拉不出来，拉不出来又难受，看着跳跳哭闹的样子真是心疼。只好抱着哄着，期待她闹累了睡会，希望睡醒情况好转。最开始还可以放小床上自己睡觉，反反复复醒了几次，后来沾床就醒。没办法，抱着她睡，只要她不哭闹，怎么都是好的。最后，一下午过去，终于痛苦地排出大便。

之前去同事家玩，曾经谈起过这个问题，她家宝宝也是拉肚子之后开始便秘，吃的火龙果，一个月差不多就没问题了。想到这立马跑超市运回几个火龙果回来。

毕竟宝宝还小，胃容量还没那么大，于是每天喂她半个。就这样每天半个火龙果到现在，便秘情况从第二天开始明显好转，到现在每天基本都可以很顺畅的排出便便。

火龙果真的这么神奇？

其实，火龙果是一种低能量、高纤维的水果，它的水溶性膳食纤维含量非常丰富，具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。经常食用，可以有效促进肠道蠕动，缓解或预防便秘。

另外，火龙果可以说是“水果之王”，富含维生素C及其他营养物质，是一种老少皆宜的水果，尤其一米以下的儿童如果经常吃，其植物性蛋白有助于体内铅等重金属及毒素的排出，对他们的健康是非常有帮助的。但糖尿病人要少吃，且其性偏凉、腹泻及虚寒体质者不宜多食。

宝宝的一举一动都牵着爸爸妈妈的心，平时还是要多吃水果和蔬菜，多喝水，把身体养得棒棒的，做个无忧无虑的小天使。