感冒，对于大家来说一点都不陌生，但在很多人的意识中，感冒只有一种，不就是咳嗽和流鼻涕，随便买个感冒药吃或者用土方法就能够缓解，但其实感冒是有很多种类型的。不同的感冒在用药上也有所不同，方法也不同，使用不当不但不能缓解病情，反而可能会加重病情。很多人在感冒的时候都喜欢去洗个热水澡，因为他们觉得热水澡能够治愈感冒。那么洗热水澡对于治疗感冒有没有帮助？

在生活中常见的感冒有三种类型，一种是风热感冒，第二种是风寒感冒，第三种种是病毒所导致的感冒，也是我们常听到的流感。风热感冒常出现在夏季，由于人体受风热之邪所造成，常表现为流黄涕、咳嗽、咽痒、：鼻塞、发热、苔薄黄、咳黄痰等症状。如果你有以上的症状，初步判断可为风热感冒。风寒感冒者常发生在秋冬季或者是季节交替的时候，或者是外观因素所导致，例如吹空调，淋雨寒邪入侵等因素所致。跟风热感冒症状最大的不同是舌苔薄白、流清鼻涕、肌肉酸痛等。而流感则常发生在流感季节，是一种全身性的病毒性感冒。常出现高烧、食欲不佳、精神萎靡、全身酸痛等症状。

那么洗热水澡对于这三种感冒类型是否有所帮助？其实是洗热水澡对于缓解感冒症状是有所帮助的，但不是所有感冒类型都适合其实只是对风寒感冒或者因气温骤然变化所导致的热感冒才有用，不仅能够起到预防的作用，而且还能起到了缓解症状的作用，但洗热水澡也是有所讲究的。感冒患者注意在洗澡的时候温度要比平时调高一些，这样有利于调节体温、排汗、扩张毛孔等，所以能有效的控制人体体温调节系统，有利于缓解症状。而且在洗完澡的时候要马上用毛巾擦干，并且穿好衣服，如果能到床上被窝里面并盖好被子更好，这样能够防止再次受寒，加重病情。

很多人还有一疑问，一年从头到底都没有感冒过，这是好事吗？不感冒当然好，但从另一个角度来看却不一定是好事。因为虽然感冒让人很难受，但其实感冒能很好的锻炼我们的免疫力。我们每感冒一次，免疫系统就能变得更加牢固。所以对于常年不感冒的人，免疫系统未能得到有效的锻炼，按照古人的话，不进则退。举个例子就像温室的花朵，基本受不到风吹雨打的折磨，环境一旦发生改变，很容易就枯萎了，但相对于野外的花朵，生命力表现得十分顽强。

在这里要强调一下，虽然感冒能够提高人体免疫力，也并不是叫你去故意感冒生病，因为对我们的身体可能造成伤害。一年都会出现三四次感冒，是非常正常的。如果一个人一两个月就感冒一次，只能说他的免疫力真的很差，要提高重视程度，及时调理身体，提高免疫力，减少患病次数。

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