宝宝精细动作的发展，也称为小肌肉动作的发展，是手及手指部位等小肌肉群的发展。锻炼宝宝精细动作的发展，就是在锻炼其手眼脑的协调能力。尤其是对1周岁以内的宝宝来讲，锻炼精细动作的发展尤为重要，可以促进其大脑发育。

顺序

1-3个月：宝宝出生后就具有抓握反射能力，如果将一个物体放置到宝宝的手掌心内，他会无意识的自主握住。但在多数时间，新生宝宝的手都是握拳状态，大拇指向内扣着，发展宝宝精细动作的第一个步骤，就是让宝宝的手掌自然打开，大拇指不常做内扣的动作。在锻炼宝宝张开手掌时，不可强迫，要一步一步引导。

4-6个月：通过前三个月的锻炼，宝宝在进入第四个月时，逐步开始有意识地自主去拿能吸引他的玩具，可能会在拿到手后将东西放进嘴里。再进一步发展，宝宝会双手传递东西，开始更具体的认知。

7-9个月：这个阶段的宝宝，多数已经可以开始熟练的用手玩耍，扔玩具成了宝宝一天中必玩的项目。在宝宝9个月时，家长可以尝试引导宝宝自主饮食，让宝宝有一个自主吃饭的意识，也能更好地锻炼宝宝的抓握能力。

10-12个月：这个阶段的宝宝开始对自己的单个手指感兴趣，愿意尝试用手指去拿东西，用手指敲击乐器，摆弄自己的手指等等，这是宝宝手及手指部等小肌肉群发育更好的表现。

训练

在对宝宝做精细动作锻炼时，可以从以下几个方面进行。

抚触：在宝宝1-3个月时，对其手部进行抚触练习，可以促进宝宝的手指更加灵活敏感，有利于精细动作的发展。注意在抚触时，动作要轻柔，不可强迫宝宝张开双手。

玩具：在宝宝1-3个月时，可以常玩儿可手握的圆球和摇铃，帮助其手掌打开。在宝宝4-6个月时，可以为宝宝准备各式各样的积木，如不同材质、不同大小等，让宝宝感受不一样的触摸感，促进神经元的发育。

变换方式：宝宝4-6个月时，可以让他变换不同的方式玩耍，可以躺着、侧卧，甚至有的宝宝已经学会了坐立，只要是宝宝喜欢的姿势，都可以让宝宝自由的玩耍。

自主进食：7-9个月的宝宝，已经进食辅食有一段时间了，如果宝宝有自己抓握食物的欲望，家长不要阻止，不要担心弄脏了身上，宝宝有自主进食意识，证明宝宝的手部小肌肉发育的很好，让宝宝尽情发挥吧！

游戏：找到适合宝宝锻炼手指的游戏，可以更好地引导宝宝精细动作的发展，比如指套玩偶的游戏，将指套套在宝宝的手指上，让宝宝自行玩耍，既锻炼了手指等小肌肉群的发育，也锻炼了眼睛和脑部发育，实现手、眼、脑的协调能力。

注意事项

1．在给宝宝做精细动作发展训练时，不要强迫宝宝练习，每个宝宝都有自身成长的规律，不一定会完全依照上述时间来发展。

2．要注意，精细动作的发展要和宝宝大运动发展结合起来，这样才能让宝宝发育更健康。