大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。

在我们的日常生活中，

相信很多人对于砂锅类美食应该非常喜欢吃。

尤其是在这个略显寒意的冬天，

如果能在家里做出一些鲜酸味美又嫩滑无比的美食，

相信对于大部分的孩子来说，

那都会成为非常不错的下饭美食。

就好比今天分享的这款茄汁虾仁豆腐煲来说，

虽然它的食材配比有一点点复杂，

但对于专注于健康饮食的笔者而言，

多层次的营养一直是笔者在育儿辅食之中所追求的。

加上这款美食的主体口感鲜酸入味，

所以非常适合大部分孩子品尝。

如果您对今天这款育儿辅食也有一定兴趣的话，

不妨来看看他是如何烹饪的吧，

还望喜欢。

【美食名称】：茄汁虾仁豆腐煲。

【准备原料】：虾仁120g，番茄2个，卤水豆腐一小块，娃娃菜一小棵，两勺料酒，两勺蚝油，一勺生抽，两勺番茄酱，3g白砂糖，1g的盐和鸡精。

第一步：首先给番茄退去表皮，切成小块备用；娃娃菜掰开洗净之后切成小块儿；豆腐切成小块。

第二步：锅中加入适量的油，五成油温倒入切好的番茄，大火翻炒出汁之后加入准备好的番茄酱，蚝油，料酒，生抽，白砂糖，盐，鸡精，番茄酱，180ml清水，稍微搅拌几下，开大后煮沸。

第三步：最后依次加入豆腐块儿，娃娃菜，虾仁，稍微搅拌几下后盖上盖，用中火焖煮八分钟左右，就可以撒些葱花，出锅品尝了。

相对于今天这款育儿美食来说，

主体的烹饪方法应该算是非常简单的存在，

而且相对于后续的扩展方式而言，

您完全可以选择一些其他孩子爱吃的原料食材，

以烹饪出让家中孩子喜欢的口味。

如果您对今天这款育儿美食也非常喜欢的话，

不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。