痘痘是青春期常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤问题。由于引起痘痘的原因错综复杂，过程漫长，出现问题的人群广，且对皮肤的美丽乃至心理健康都会产生较大的影响。但痘痘也不是谁都能长，痘痘比较偏爱以下几种人群:

1.年轻人

青少年的雄激素水平较高，促使皮脂腺分泌大量的油脂，过多的皮脂代谢不及时，堵塞在毛孔处易受细菌感染，导致皮肤发炎长痘。青春期的人群活动量较大，皮肤出汗来不及清洁，会诱发或加重痘痘。

2.油性皮肤的人

混合性皮肤的面部T字部位；油性皮肤的人容易长痘痘，这是因为油性皮肤的人油脂分泌太多，导致堵塞毛孔，后引起痘痘的生长。

3.喜欢吃甜食及油腻、刺激性食物的人（易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚）；

4.生活、家庭、工作、学习压力大的人也容易长痘痘

还有一个就是环境问题，有很多也会因为水土不服或是环境不适应而长痘。

5.熬夜的人（新陈代谢迟缓，细胞再生能力弱）；

经常熬夜、睡眠不足或睡眠质量糟糕的人易长痘痘，晚上是排毒时间，体内的毒素没有排出去就会发泄到脸上来

6.紧张、情绪不好和失眠的人（引起自主神经的紧张，新陈代谢不顺，使人体激素分泌不正常，皮肤变粗糙）

性格内向或脾气暴躁的人也容易长痘痘，这是因为内向或脾气暴躁的人长期的处于一种压抑且不好的生活状态中，这称为闷出来的痘。

7.父母有痘痘史的，后代也非常容易长痘，也可能是有遗传的因素在里面。痤疮与遗传有一定的关联，有家族聚集现象。如果家族中有严重痤疮患者，那么这个人长顽固性痤疮的几率就会增高!日常需要注意护理。

日常生活中我们需要注意以下几点:

1、日常生活中应注意少吃辛辣甜腻食物及刺激性食物。

2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。

3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。

4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。

容易长痘的患者需正确护肤，控制皮肤油脂分泌，养成良好的生活习惯，减少痤疮的发病几率。长痘属于皮肤疾病，患者需要到正规医院，让专业皮肤科医生诊治，不要自己挤压以至皮肤造成更大的伤害。

提示：如果脸上的痘痘较多，一定要去正规医院诊治。