妈妈常常因为宝宝没有胃口而特别焦虑，酸酸甜甜的辅食正好可以让宝宝开胃。放眼蔬菜界，西红柿无疑是很好的选择，富含维生素C和番茄红素，对宝宝的成长发育有很大的帮助。

番茄牛肉面（10M+）

西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨骼钙堆积，有利于骨骼的健康。

准备食材：宝宝面条20克、番茄半个、牛肉20克

步骤1：将牛肉绞碎。

步骤2：牛肉放入蒸锅中。

步骤3：蒸熟成牛肉泥备用。

步骤4：将宝宝面条掰成小段。

步骤5：用小锅加清水将面条煮烂。

步骤6：面条中放入番茄。

步骤7：待番茄也煮软烂的时候，盛入碗中。

步骤8：将牛肉泥铺在西红柿面条上面，喂时搅拌均匀即可。

番茄胡萝卜鲜虾面（10M+）

番茄能够生津止渴、补充维生素C，预防感冒。其中所含的番茄红素，对预防慢性疾病也有辅助作用。

准备食材：番茄半个、胡萝卜1/3根、虾2只、宝宝面条20克

步骤1：将番茄用开水略微烫一下，方便去皮，然后切碎。

步骤2：胡萝卜削皮洗净后，擦丝。

步骤3：虾去虾头、虾壳和肠泥，剁成虾蓉。

步骤4：宝宝面条掰成小段备用。

步骤5：一小锅倒入适量清水，放入番茄一起煮。

步骤6：水开后倒入胡萝卜和面条，将面条煮到软烂后加入虾蓉直到煮熟变色。

步骤7：最后装入碗中即可。

番茄小白菜泥（10M+）

当宝宝每一种单一食材都尝试过，而且没有不良反应之后，则可以尝试混合食用，增加辅食的多样性。

准备食材：西红柿1/6个、小白菜20克

步骤1：将西红柿洗干净，加入开水烫下，撕下外皮，取1/6个的份量。

步骤2：洗干净小白菜，取20克，然后放入沸水中焯烫熟。

步骤3：将西红柿也放入沸水中烫熟。

步骤4：将小白菜放入搅拌机中，搅打成菜泥。

步骤5：将西红柿放入搅拌机中，搅打成菜泥。

步骤6：将小白菜泥和西红柿泥装入碗中即可。

番茄鱼泥（10M+）

西红柿中含有维生素A、维生素C比例合适，并含有丰富的胡萝卜素，是补充维生素的优质蔬菜之一。而且西红柿味道酸甜可口，宝宝比较容易接受。

准备食材：去骨鱼肉1小块、西红柿1/2个

步骤1：将西红柿洗干净，用开水烫过之后，剥去皮，取1/2个，切成碎末。

步骤2：将鱼肉洗干净，放入蒸锅中蒸熟。

步骤3：将蒸熟的鱼肉取出，剁碎，再仔细检查是否有鱼刺。

步骤4：取一口小锅，放入少许清水，加入鱼肉末、西红柿碎块。

步骤5：将鱼肉和西红柿泥拌匀。

步骤6：用大火煮开之后，换成小火，将鱼肉西红柿煮烂即可盛入碗中。