这些天天气变化多样，对于一些本来身体就虚弱，经常感冒，更是雪上加霜。在中医中常讲，“正气存内，邪不可干”，意思是说只要我们身体抵抗力好，各种致病因素就不容易侵入人体，使人患病。因此，只要我们在日常采取一些恰当调理来达到补肺益气，提高身体抵抗力，从而减少感冒，彻底阻断这种恶性循环。

扶正防感方

药方：黄芪，墨旱莲，山萸肉，太子参，白术，茯苓，山药，甘草。

兼脾虚厌食者加山楂、炒麦芽；兼热者加连翘；兼汗多者加桑叶；兼阴虚便秘者加女贞子。

功效：补脾益气，扶正防感。

主治：肺脾两虚之易感症（包括反复上呼吸道感染）。

方义：方用黄芪补中益气、升阳固表止汗，伍太子参大补元气，四君汤、山药补脾益气。山萸肉收敛元气，与墨旱莲合用滋补肝肾，提高免疫功能。共奏补脾益气、补肝益肾、扶正防感之功。

临床实践证实，中医治疗体虚感冒有较好的效果。其治法不是单纯地祛邪解表而要兼用补法，不仅重视对患者病症的治疗，还要注意对患者病后的调理以及病前的预防。

所以，平素体质虚弱的人应注意预防感冒，其预防的方法主要有以下几点:

1、偶尔因受凉出现稍怕风寒、打喷嚏、轻微流涕或鼻塞等感冒的前趋症状时，可应用食疗方加以控制，比如：生姜葱白粥、桑菊茶等。

2、要注意适应气候冷暖的变化，及时增减衣服。

3、平素体质虚弱的人要适当地加强身体锻炼，合理饮食，以增强机体的抗病能力。