辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱、芥末等食物都属于辛辣的食物。辣味是一种独特的味道，刺激性强，却受很多人的喜欢。辛辣的食物，含有大量的维生素和很多种微量元素。这些元素可以祛除湿气，排毒养颜，还能抑制致癌物质的形成。但是同时辛辣的食物也有很多危害我们要注意。

喉咙肿痛

辛辣的食物刺激性很强，进入喉管之后，会刺激喉咙，导致喉咙发炎，引起呼吸道疾病。

上火

辛辣食物性热，容易导致火气旺盛，焦虑烦躁。长期使用，还会导致气虚体弱，容易暴躁，身体免疫力下降。

加重病情

体质虚弱，患有疾病或者大病初愈的人，都不合适食用辛辣食物。这些食物会大大刺激胃部的神经，增加胃部负担，减缓身体修复速度，甚至会加重病情。

痛经

女孩子的经期是一个非常特殊敏感的时期，需要仔细呵护和保养身体。这个时候不能吃凉的东西，也不能吃辛辣的东西。

这些辛辣食物进入到人体后，会刺激女性的胃部和子宫，使子宫内壁收缩，产生经痛，还会增加经量，延长经期。

适量或定期食用一些辣的食物，对身体有很多好处，对维持身体健康也很重要。但是毕竟是刺激性非常的东西，不能为了味觉刺激和喜好就经常食用，什么食物都加点辣，会刺激身体，严重损害身体健康。