宝宝即使睡觉了，还是不能停下来，总是喜欢踢被子。爸妈刚好盖好的被子，一下就给宝宝踢飞了。爸妈真的很头疼，非常担心宝宝因此而着凉生病，有什么妙招可以避免宝宝踢被子呢?

正所谓要对症下药才可以解决根本问题，爸爸妈妈要先了解宝宝踢被子的原因，才可以有效阻止它的发生。宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略。

一、大脑过度兴奋。

为此，爸爸妈妈可以消除宝宝的兴奋因子，在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

二、睡觉不舒服。

对此爸爸妈妈首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多只要穿贴身内衣就好。其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗，另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

三、宝宝有不好的睡眠习惯。

要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。爸爸妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

四、因为疾病。

爸爸妈妈要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

五、宝宝感觉统合失调。

爸爸妈妈可以做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。

如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子，我们也有八大小妙招，希望可以有所帮助。

被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被宝宝踢开了。不过要注意的是用被夹固定被子时，要留出足够的空间给宝宝翻身，否则宝宝会睡得不舒服。

可以取4根橡皮筋(或松紧带)，在被子的4个角分别缝上，缝制的宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，宝宝即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在宝宝的身上。

把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适，也可以自己缝制睡袋。这里介绍3种：

睡袋1：长方形被子对折，在被子接头处，一边封死约长24cm，另一边缝几根带子，被子边缘装上一条拉链或缝上带子。

睡袋2：在被头一端的两侧约占被头长度1/5处各缝上一条长约50cm的布带子，再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子，两个套子相距约25cm。宝宝躺下盖好被子以后，将两条布带分别系在枕头下的两个套子上，把被子同枕头连在一起，起到睡袋的作用，这样被子就不容易被踢掉了。

睡袋3：在被子端头约12cm处，缝上4根长约20cm的软带，当被子卷成“被头洞”时，4根软带分布为前后各两根，两根软带间的距离是宝宝头宽加上5cm。在宝宝睡觉前，把前后两根带子打结缚牢，宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”，所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定)，以便宝宝的小手伸出。另外，在被子一端的两侧分别缝上一根软带，用来调节“被头洞”的大小。

让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。不过这个方法要辛苦一下妈妈了，不可以太熟睡，要随时注意一下宝宝的动静。

在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。而且为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。妈妈可以照顾一下随时有状况的宝宝。

宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。如果选择露出小脚丫这个妙招的爸爸妈妈，主要要为小宝宝做好保暖工作哦。

盖被子有盖被子的方法，用睡袋有睡袋的好处，还有一些妈妈DIY了好用的小睡袍、小工具，智慧的妈妈们各有妙招，帮宝宝安稳度过凉凉的夜晚。

1 我家宝宝睡小床，我在小被子上边的两个角上分别缝了一个小带子，用带子把被子的两个角绑在宝宝的小床两边栏杆上，被子被固定在小床上，宝宝随便蹬，被子也不会跑到哪里去。 —叶子妈妈

2 我们家是双保险，小时候穿连体衣，大了以后穿秋衣秋裤，但都是薄的，太厚的话宝宝更不盖被了。然后外边再根据温度盖上一层被子，但是也不能太厚了。因为太热孩子睡不好，而且如果热了出汗的话，更容易因为踢被子着凉。 —大粽子的娘亲

3 我会准备两条被子，都比较薄，在宝宝刚入睡时盖一条，等到后半夜我再加上一层薄薄的。因为她刚入睡容易热，到后半夜才会怕冷，所以前半夜盖太多了容易踢被子。 —茜茜妈

4 我看其他妈妈都推荐腹围，就买了一个，很实用。宝宝最怕的就是肚子着凉，肚子护住了，其他地方冻着一点不碍事啦。当然，也可能跟我们家宝宝体质比较偏热有关吧。 —璇妈

5 我家宝贝从小用睡袋，一举多得，个人觉得背心式睡袋更好用，跟大人的感觉一样嘛，带袖子的睡袋让宝宝有约束，睡着肯定不舒服。所以我都是给宝宝穿一件秋衣，再套一个背心式睡袋，这样既保暖，又无拘无束，可以让宝宝随意活动。 —小宝妈妈

6 我给宝宝自制了个“抹胸睡袍”，很简单，可以用毛巾被或大浴巾，按照宝宝的体形大小，裹在腋下，外边用粗一点的带子或松紧带固定在宝宝身上，一定要稍宽松些，不要勒着宝宝。用这个既不怕冻，下边宽松敞开的口又不会让宝宝受约束。这个睡袍可以有多种演绎，比如手巧的妈妈可以在里边加一层薄棉，这样就可以适合温度更低一些的天气了。 —骐乐妈

7 儿子2岁半，个人觉得大宝宝的睡袋最好选择下边可以开口的，而且最好还是大一码比较宽松的。因为大孩子睡觉动作幅度更大一些，紧包在身上会限制他们的自由，而且儿子的脚也不喜欢被包在睡袋里，所以下边可以开口的比较适合我们用。—两岁娃儿的妈

8 我家宝宝一直用那种套在脖子和腿上的肚兜，特别好用，只是我稍稍加工了一下，在里面稍微多缝了两层薄薄的布，这样等于是肚子的位置加厚了一点点。因为腿部有带子，无论宝宝怎样翻身，也不会露出肚子，这样可以保证肚子不着凉。 —轩娘

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