春节最重要的就是一家人的团聚，回家看看爸妈，看看家里的老房子，吃个团圆饭。虽然回家的短短几天，却会让宝宝对陌生的环境产生很多不良的反应。

爸爸妈妈结婚之后就去山东打工谋生，所以我就在山东出生了，从小跟在爸爸妈妈身边，很少回老家。只有逢年过节的时候才会被爸爸妈妈带回家，可不知道为什么自己每次回到老家，满身就会起红红的小疙瘩，特别痒，皮肤都抓破了还没有一点效果。

人家过年都欢天喜地的，我们家总是带着我往医院跑，吃药打针、没有一点儿用。我奶奶还给我用了各种偏方，用蛇皮泡酒给我往身上抹，但是好了一会儿之后，又继续痒，接着挠。每次回到老家都是这样，但是一回到山东身上的痒痒疙瘩，就好了，抓破的伤口也慢慢结了痂。

一方水土养一方人，环境和生活习惯的改变使宝宝一时不能适应，就会出现食欲不振、皮肤出现红疙瘩，痛痒、精神乏力、睡眠质量不佳、胸闷、腹泻呕吐，这种情况就是水土不服。为了避免宝宝出现水土不服的情况，常年和孩子在外地的家长，过年回家要提前做好准备。

1. 当宝宝出现水土不服的情况，宝妈不要手忙脚乱，宝宝的适应能力本身就比较弱，当宝宝突然到一个陌生的新环境中的时候，宝妈所要做的就是保持宝宝之前的生物钟，维持正常的生活作息，当宝宝身体逐渐适应了之后，水土不服的情况就会慢慢消失。

2. 补充益生菌维持体内菌群平衡，初到一个陌生的环境，适应性差的宝宝肠道菌群容易失调，消化系统紊乱，从而引发腹泻、腹痛或便秘。适量补充益生菌，能够最大程度的避免肠胃发生紊乱。

3. 家长在出行之前最好备好水土不服的药物，如健胃消食片，猴枣散，帮助宝宝消化，快速进入睡眠。不过还是要以预防为主，能不吃药就不吃药。

豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】

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