在疫情期间，家长们发现自己的孩子虽然每天都在很努力地在刷牙，但是孩子的牙齿还是会出现蛀牙，这是孩子刷牙的方法不正确，很多家长却忽略了孩子们的牙齿问题。孩子都喜欢吃甜食，睡前喜欢喝奶，如果不好好保护牙齿很容易造成蛀牙。有的家长可能会说：“反正以后都要换牙，现在有蛀牙也没有关系。”实际上，这种想法是错误的。

宝宝一般会在6岁左右开始换牙，到了13岁左右乳牙就会全部脱落。虽然乳牙只会陪伴宝宝十年左右的时间，但它对宝宝的健康成长是十分重要的。在平日的工作里，我们都一门心思地投入在工作里，很少有时间去陪自己的孩子，所以借着疫情隔离在家的机会，放下手机，趁着疫情居家的机会，教会孩子如何去刷牙。

教会孩子如何刷牙，雅悦的医师给出以下建议：

1、选择合适的牙刷

根据孩子乳牙长出的情况，选择适合的牙刷。如果牙刷的毛出现弯曲，就要更换新牙刷。

指套牙刷：孩子刚长出1-2颗小牙时使用，把它套在手指上来为孩子刷牙，不仅能洁齿，还能轻轻按摩齿龈。

硅质固齿牙刷：适合在长出2-3颗牙时使用。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄，而且刷头弹性良好，软硬适中，就是为让孩子能咬而设计的。既能清除牙上的残渣，又能按摩和保护牙床，完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望。安全配件能保证安全。

尖型刷毛的硅质固齿牙刷：适合长出8-11个牙齿后使用，它也同样具有上述所提到的功能。还可以让孩子来练习刷牙。硅质刷毛也很柔软，不会擦伤孩子娇嫩的齿龈。

2、选用儿童专业牙膏

3岁以上的孩子可使用含氟牙膏。因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长，而且可以提高牙齿的硬度，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。

雅悦医师提醒：3岁之前禁止使用含氟牙膏，因为宝宝自制力差，容易吞咽牙膏；3-6岁应在大人指导下慎重使用，7岁以上可以使用，但不得将牙膏吞进腹中，刷完牙后要把牙膏漱干净。一定注意牙膏使用量，每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米。高氟地区的孩子，使用含氟牙膏时要先经过医生同意。

3、选用合适的小漱口杯

要选择做工精致，重量较轻的杯子，尤其是杯口的处理应圆滑，不能划伤孩子的嘴唇。

4、正确刷牙的操作方法

将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。

刷牙的时间要遵守“三三制”，即一天三次，一次三分钟，而中午刷牙往往不能够保障，所以现在提倡的是早晚两次刷牙。