婴儿南瓜米糕(婴儿南瓜米糕的做法)婴儿南瓜米糕(婴儿南瓜米糕的做法)

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婴儿南瓜米糕(婴儿南瓜米糕的做法)

婴儿南瓜米糕(婴儿南瓜米糕的做法)

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。

参考月龄:18个月以上

南瓜米糕

有宝妈们反映说宝宝爱吃小零食,这些零食一般所含有的蛋白质和糖类所占比例过大,长期如此,不仅会造成孩子偏食、挑食的不良习惯,同时还可能引起宝宝肠胃消化功能的紊乱,影响孩子对营养的吸收,更可能导致孩子过于肥胖!所以看似方便的日常小面包、小零食,其实有着很大的食品安全隐患!那么,我们为什么不自己做呢?只需要几种常见食材,就能做出松软的南瓜米糕来!

在营养师的食谱里南瓜是最常见的辅食搭配!南瓜营养价值较高,富含各种纤维素,对宝宝的成长,有着极大的帮助!粘米粉是将大米磨成粉状,米香更浓郁,口感更顺滑哦~

食材Ingredients

南瓜110克

粘米粉100克

酵母2克

(本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)

步骤Steps

1、南瓜切片。

南瓜中含有丰富的果胶,是可溶型纤维哦~可以很好的帮助宝宝肠胃蠕动,促进宝宝消化!

2、蒸至熟透。

3、静置冷却后加入搅拌机、加清水60克搅拌均匀!

4、倒出后加入酵母、粘米粉、40克清水、搅拌至细腻的糊状!状态如下哦~

5、盖上保鲜膜发酵啦!

酵母可是让米糕口感松软的关键哦,要耐心地等它发酵40分钟。

6、诶呀!它长大了!还有很多小气孔呢~

发酵至此已经是成功的一半咯~

7、再次搅拌,至气孔消失!

8、好啦!倒入模具!

建议装8分满!因为它还会长大的!

9、上锅蒸啦~

一定要小火蒸哦~不然表面会有很多气孔的~再耐心等待25分钟就好啦~

10、掀锅盖啦!

这一步很关键哦~我们关火后不要着急掀开锅盖!要再焖五分钟!这样出来的米糕才不会塌陷哦~金黄的米糕满屋飘香!

南瓜米糕,金灿灿的让人看着就食欲大增呐!

满口的南瓜清香带着丝丝甘甜,粘米粉独特的香气让这款米糕有着自己的美味~绵软、甘甜是宝宝最为喜爱的口感!宝宝可以自己用手拿着吃,作为正餐或者饭后甜点都不错,也可以带到幼儿园跟小朋友们分享哦~宝贝们要趁热吃!

宝贝,我爱你的方式有千万种,这只是其中一种哦~

辅食添加小知识:

辅食添加应遵循少量、简单的原则,一次添加一种,连喂三天,注意观察,如果宝宝有异常反应,应该暂时停喂,如果宝宝接受良好,可以在喂食3~7天后再添加另一种。

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