股骨头坏死病友不难发现的是，很多股骨头坏死病人都出现了不同程度的患肢肌肉萎缩，两条腿一个粗一个细。

股骨头坏死的肌肉萎缩，很大程度上是因为患肢长时间不活动，导致肢体缺乏营养供给，从而造成的萎缩，大部分都是可以通过后期的锻炼得到恢复的。

对于肌肉萎缩的股骨头坏死患者，病友们可以做这个运动，帮助肌肉萎缩的恢复。病友可以坐在床边或者结实的椅子上，小腿自然弯曲与地面垂直，双腿向上抬起直到顶点，同时停留1-2秒，然后慢慢地放下，每组10次，共做3组，每天早中晚三次。病友需要注意的是循序渐进，以不累为主，不能过度地练习，以免造成不必要的损伤。

对于股骨头坏死所导致的肌肉萎缩，如何通过锻炼得到恢复，就给大家介绍到这里了，有什么疑问的话，都可以问哦~