说起蒲公英，我们可能想到的画面是蒲公英满天纷飞。通常我们都是认为蒲公英是一种野草，有一定的欣赏价值。相信大家对蒲公英的了解应该只有这些了。其实，蒲公英不仅有欣赏价值，还可以用来调节我们的身体，有很强的养生功效。

蒲公英是一种有药用价值的野菜，经常被我们用来泡水喝，是一种降火的佳品。今天跟大家介绍蒲公英的养生功效，坚持喝蒲公英水我们的身体会发生变化，而且对我们身体健康有帮助。

1、降火效果强

上火是我们经常遇到的事，稍微吃点热的东西就会引起口干、喉咙疼，有时候吃的一些降火药也没有多大的效果。这时你可以喝蒲公英水来进行降火活动，蒲公英就可以发挥它的降火作用，从而避免上火发炎引起的麻烦。

2、对肠胃好

有的人肠胃不好，一吃点刺激性的东西，身体就吃不消了。消化速度很慢从而引起食欲不振，冰一点的食物还会引起胃难受，让人很头疼。喝下一杯热乎乎的蒲公英水，这些问题就解决了。蒲公英可以促进我们体内的消化工作，对肠胃大有好处。

3、护肝养肝

喝酒是最伤肝的一种方式，酒精对肝带来的伤害很大。而肝脏出现了问题，身体的功能受到影响，有的保肝药作用也不能达到我们想要的效果。不妨试试蒲公英泡水喝。蒲公英有很强的护肝养肝作用，对我们的肝脏起到保护作用。

4、除湿

湿热会引起一些不好的症状，比如皮肤没有光泽、整个人看起来也无精打采。有的人不知道怎样祛湿热，今天告诉大家一个小方法。用蒲公英泡水喝，可以去火祛湿热。 在平常茶余饭后，喝上一杯蒲公英水，可以避免湿热引起的毛病。

5、不适用人群

服用蒲公英水需要注意了，不是所有的人都能享受到蒲公英的好处。有的人服用了蒲公英水不仅没有发挥蒲公英的作用，反而还会加重病情。比如阴虚体寒的人、肠胃虚弱的人，都不适宜食用蒲公英。