夏天最容易让人变得慵懒疲惫，就算是平时活蹦乱跳的小朋友在早上也容易产生消极情绪，此时需要一顿增进食欲的早饭来开启元气满满的一天。今天教给大家一道番茄香蕉粥，绝对是能唤醒宝宝活力的一把钥匙~

番茄可以清热解毒，健胃消食，在夏天感到食欲不振的时候最适合吃番茄了，香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可促进人体产生血清素，让人心情愉悦。

或许有人会问，这两种口感完全不同的食材怎么能融合到一起还能让孩子喜欢呢，答案只有一个味鲜蔬粹然豆。

制作的时候加入半勺然豆，可以将食材的原味牢牢锁住，最后呈现出来的菜品色泽也会更加鲜亮，增进宝宝食欲，一起来看看做法吧。

准备食材

番茄两个

香蕉一个

味鲜蔬粹然豆淡1/2勺

葡萄籽油1/2勺

制作步骤

01

将番茄放在沸水中焯15秒，放进冰水冷却，去皮

02

将番茄和香蕉切成一口大小的块，在平底锅中用葡萄籽油煎西红柿，加入香蕉

03

把香蕉捣碎，加入半勺味鲜蔬粹然豆淡，翻炒均匀，大功告成

充满夏日活力的红番茄

和给人带来愉悦心情的黄香蕉碰撞在一起

生成奇妙的化学反应

和然豆一起好好吃早饭吧