正确的思维方法也有利于睡眠

人们每天都会想这想那，但绝大多数人都忽视了想事情也是有方法的。思维方法是否得当，不仅决定着你的事业的成败，还关系到你的健康和睡眠，这绝不是危言耸听。

为什么有的人遇到问题，可以通过流畅地思考而顺利地解决？为什么有的人费尽九牛二虎之力也百思不得其解？这是因为思维也有方法，但却被绝大多数人忽视了。

思维方法不仅关系到你的事业，还影响着你的健康和睡眠。为什么有的人睡眠质量很差？除身体素质因素和作息不规律以外，还有一个重要的因素，就是不会控制自己的思维。懂思维方法的人，思维也是高效的，也就是说，他知道怎样有效地思考、什么时候思考、什么时候脑海可以一片空白处于完全放松状态。

人们的思维活动往往是不自觉的，如果我们能够学会正确的思维方法，不仅事业从此会走上良性发展之路，你的睡眠、健康水准也会有显著的提升。