俗话说：“一白遮三丑，一胖毁所有”，虽然皮肤黑可以靠化妆品来遮挡，但是胖真的是遮挡不了呀，相信荧屏前应该也有很多人和小编一样，在减肥的道路上徘徊吧，的确，现在身材对于我们真的是太重要了，无论是出席什么活动或者是婚礼，都想把最好的一面展现给别人，但是最终还是败在了路边的美食上，可能这就是传说的中的“吃饱了再减肥吧”。

在我们生活中，可能很多人都觉得减肥很痛苦，的确，每个人都是这样的，但是对于明星们来说，似乎胖就是玩玩的，前几天刚曝出她臃肿的照片，没过几天明星就又减掉了多少多少斤，对此很多网友也是表示很奇怪，为什么女明星们减肥这么快呢？难道有什么秘诀吗？

为了回答大家这个问题，小编特意给大家带来了张靓颖的案例，说起张靓颖，想必大家都不陌生吧，记得她在参加《超级女生》的时候，还是一个很清纯的形象，但是没想到自从他和她的经纪人在一起以后，就什么形象都不顾了，当我们在看到的时候，他已经是一个臃肿的人物了。

而对于这一形象，张靓颖也是对此做出了应对措施，那就是减肥，而当我们在见到他的时候，他又回到了我们最漂漂亮的那个海豚音女孩，而问到减肥秘诀的时候，张靓颖的一句话真的是一针见血，他说：你在减肥的时候，千万不要先去靠锻炼去减肥，因为他自己就试过，虽然很多人都建议说先锻炼，但是事实证明，这样长久下去的话，你的肌肉只会变得越来越结实，而不是瘦。

而要想真正减肥的话，就一定要先饿饿自己，然后瘦下来，虽然大家都说这种瘦是不健康的，但是当你这时候瘦下来的时候，再去锻炼身体，才会真正起到减肥的作用，而且这样瘦身出来的结果就是整个人身材线条也很好看，也不会伤身体，而听到这的时候，很多网友纷纷表示：就喜欢听这样的实话。

细数娱乐圈的女星，减肥方法各有不同，但是共同的一点就是先让自己饿着，这才是最主要的，你们说呢？对于减肥你们还有什么妙招吗？欢迎和小编讨论，不过要提及一点的是，在减肥的同时一定要注意自己的身体，毕竟身体才是最主要的。你们说呢？