在分享这本书之前，我有几个问题想问大家：

1. 你在什么时候意识到健康的重要性？

2. 哪个瞬间让你觉得不能再熬夜了？

3. 你为自己的健康做了哪些努力？

这些问题希望能和大家在评论区里有具体的讨论哦。

说实话，起初看到这本书的名字《寻找健康》，我以为的是很科学严肃的那种卫生健康类读物，对于读这本书我准备好的心态是硬着头皮读，就像是读一本专业书那样，准备费力费时的。而且是一种应该的心态，而不会喜欢。

但当我真正打开这本书读起来的时候，我却欲罢不能了，越读越喜欢，越读我越觉着这本书好精彩。有一种作者在自说自话的感觉，就是作者的健康日记，但是呢，他所说的内容所提到的很多想法却有很多我也有过、经历过、尝试过。就感觉很亲近，想必如果有朋友也看了这本书也会有和我同样的感觉的。

本书作者美国人A•J雅各布。美国畅销书作家，资深编辑、记者，作品包括《全知全能》、《我的圣经生活》等。雅各布常用自己的方式探索我们这个时代的各种问题，包括健康、生活、婚姻。雅各布的实践有一些很有趣，有一些很无厘头，但是能让许多人从中得到启发，开始以新的方式看待生活。

这本书由国际文化出版公司今年4月出版。

这本书我想推荐大家都来读一读，理由是：

第一，就是健康对每个人真的非常重要。就像经常看到的一个例子，健康是一，其他一切都是后面的零，零的意义关键在于一，零再多，没有健康这个一，它就什么也不是了。所以关注健康是必要的。而恰好这本书就是一本有关健康话题的非常有意思的‬书。

第二，就是这本书读起来很有趣。你能从中看到你或者你的家人在健康方面所作的努力，以及你身边人或者你自己对这些努力的看法或者做法，这个过程充满着乐趣，而结果或者说收获又充满着生活和生命的美好。在读的过程中，我既是在观察着作者为健康所作的努力经过，见证着他的改变，又是在思考和像作者一样规划自己的健康计划。整个过程有一种在看纪录片的感觉。

第三，我很喜欢作者这种表达方式，轻松、幽默、自然，这也是我一直比较喜欢欧美很多文学作品的原因之一。

我没有通过科学严谨的方式去测量过我的生活各个方面是否健康，但健康意识和这个词在我的生活中却是非常频繁出现的。比如，我大多数时候吃东西都会先问下度娘，看看这个食物有什么营养价值，适合什么人群，有没有相克的食物。不知道有没有和我同款的朋友呢？

我也没有做过调查，也没有相关数据的统计，但我认识的人以及我朋友圈不认识的人，我感觉关注和重视健康的人占绝大多数，毕竟有健康才有一切，没有健康一切就都是零。所以在这里我想用我自己的切身感受说，就是，健康真的是我们现代社会生活中的人人都该重视的事情。

尤其是现代，我们年轻人的生活和工作都高科技化，工作时长也因此加长，几乎很少有时间经常去室外运动，年纪轻轻的却患有各种疾病，比如腰椎问题，我就是其中一个，原因就是坐的太久了。老年人由于以前经历过艰苦岁月，现在生活好了，重油大肉地吃，三高普遍。所以，希望我们现代的每一个人都能重视健康，从生活的方方面面尽可能改善自己的健康状况。这就算是我的一个自以为是的小小呼吁吧。如果你不知道怎么开始你的健康之路，或者怎样让你的健康之路走起来轻松有趣有效果，那就尽快读读这本书吧。