老话说得好啊生活方式是自己的事，但是要做一个精力充沛有效率的人，就必须要遵守一些规则了。懒惰和没有毅力的人是很难获得成功的，即使拥有别人羡慕不来的聪明才智和完美的计划也不可能让一个懒惰的人变得能力出众。要完成更多的工作意味着会流更多的汗水和付出更多的精力。即便你从事的是脑力工作，也需要付出体力啊。

即便你从事的是脑力工作，也需要付出体力啊

如果你的健康状况不太好的话，那么首先要做的就是改善这一状况，这样才能过让你真正地精力充沛。如果身体不好，我们自己会感到很不舒服，那些祝福我们的话语和鼓励都会变得毫无意义。

如果你的健康状况不太好的话，那么首先要做的就是改善这一状况。

不良的饮食习惯或经常服食药物会损伤你的身体，这种损伤有时甚至是永久性的。如果你终日萎靡不振，觉得自己就像是一个歪瓜裂枣的话，又怎么可能出类拔萃呐。

如果你终日萎靡不振，觉得自己就像是一个歪瓜裂枣的话，又怎么可能出类拔萃呐

社会上流行这样的看法，认为寻欢作乐通宵玩乐饕餮大餐看戏沙滩上的日光浴。能够让我们活得更长更好。但是和这些相比，其实工作才是保持身体健康最好的办法和特效药。即使没事做也可以给自己找些事做，让自己动起来才更有活力。

让自己动起来才更有活力