不管是年轻人还是老年人，对自己的身体状况都是非常的关心。因为只有健康的状况才是最好的。那么没有健康再有钱再有权那也是没用的。那么我们该如何判断自己的这个健康的状态呢？

第一个指标，睡眠的质量非常好，晚上美美地睡上一觉，各个器官细胞都得到了一个充足的休息。那么白天人的精力就会比较旺盛。人一旦精神心情也会变得很好，这对于健康来说是非常非常重要的。那第二个指标就是排尿正常，而且颜色清晨无味儿。我们去医院体检，经常会有一个尿检的项目，通过尿检我们也可以检查到身体的各种健康状况的指标。所以尿液是否正常也是人体健康状况的一个重要指标了。

第三个就是体重是否标准。关于体重的这个标准，它是跟人的身高是有关系的，不同身高的人体重标准也是不一样的。那么第四个指标就是食欲非常好，食欲好这说明体内的这个消化系统非常强，他们从来也不挑食对各种食物都表现出来兴趣。那每一个器官也都得到了所需要的营养，这样各个器官都有良好地运转起来。

以上这四种指标大家可以进行一个自我对照一下。如果都占了那么或许你的身体健康也是非常正常的。那即便是有点小毛病，也不要自己吓唬自己了。

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