随着市民的健康养生理念越来越强，对于健康调理的需求也逐年旺盛，膏方成为诸多市民冬季调理身体的重要选择。

天气一冷，身边就总有人说要开始吃膏方。比如川贝枇杷膏、雪梨膏、阿胶固元膏等等，目前市面上的膏方品种越来越多，

服用人群也越来越广。

然而，有的群众对膏方还不是很了解那么什么是膏方呢？膏方在调理和养生方面有什么优势呢？自己在家能否制作膏方？

今天就由市中医院药剂科膏方室张国秀中药师简单地为大家介绍一下膏方。

膏方又名膏剂，最早起源于汉代，是中医传统剂型之一。相对于常见的中药汤剂、丸剂等剂型来说，膏方具有口感好、免煎煮、药物成分浓度高、疗效显著等等特点。

膏方在防病治病以及养生调理等方面具有一定优势

中医认为膏方博雅润泽，蕴含较多药材，将其提取浓缩至精华，膏体色泽细腻油润，能滋养脏腑之枯燥虚弱，尤其适合慢性疾病的治疗，比如气滞血瘀、脏腑功能低下、情志失调等；

能补虚益精提高抵抗力，比如手脚冰凉、面色萎黄、腰膝酸软、反复感冒等。因此，膏方即可治病又可养生防衰，起到纠偏扶正的作用。

现代社会生活压力大、节奏快，饮食作息不规律、精神焦虑等均可使人体抵抗力下降从而处于亚健康状态，可以通过服用一些膏方来进行调理，提高抵抗力，起到防病强身的效果。

▲2019年11月17日，肇庆市中医院在门诊大厅成功举办第六届膏方节大型义诊活动。

肇庆市中医院膏方节系列活动自2014年首次举办以来，已经连续成功举办六届，成为了肇庆市中医院的品牌活动，受到市民的一致好评和欢迎。膏方室配备有专业膏方生产设备及经过专业培训的中药师进行膏方制作，使用精选中药饮片，经过配方、浸泡、煎煮、浓缩、收膏等主要步骤的严格操作，为广大市民提供了优质的膏方加工服务。

▲膏方成品

张国秀建议，有需要的朋友可到市中医院，请中医专家为您把脉问诊、辨证施治，开具真正适合您体质的膏方处方，切不可盲目服用滋补药品，以免得不偿失哦。

接下来，张国秀推荐一款简单的膏方让广大市民在家也能动手制作！

玉灵膏

玉灵膏是清代名医王孟英

专用于饮食调理的名方

材料：自然晒干的龙眼肉200g、西洋参（打粉）、白砂糖各20g。做法：放入瓷碗混合搅匀后盖一层洁净纱布，放在锅内隔水蒸4小时左右，以后每天可饭前服用一小勺，剩下的还要继续每天蒸一次，连续蒸十多天后药性更加平缓。功效：龙眼干、西洋参皆可药食两用，二者药性相中和，功效十分灵验，具有补血益气、安神、健脾胃、改善睡眠的作用，对于面色萎黄、心悸失眠、精力不济易疲劳等症状有显著的改善作用。

希望大家冬季进补有方，

身体健康！

想了解更多养生知识吗？

肇庆市中医院与肇庆广播电视台合作拍摄的《风趣生活》栏目正式开播，节目内容主要由我院名医教大家在日常饮食中如何养生保健，欢迎观看。

【节目播出时间】

肇庆电视台公共频道：周三、周四19:35和22:00

肇庆电视台综合频道：周六20:05

综合 肇庆市广播电视台

编辑 黎国堂

责编 郭滔

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