导语：你是否在怀孕之后的一段时间有这样的感觉，自己一个人在家安胎，一边洗衣做饭，一边还要照顾自己，有时候感觉心里好压抑、好无助，感觉自己像是得了产前抑郁症要疯掉了！

怀孕时自己自学的

其实这不是什么产前抑郁症，这是你还没有把心态转变过来。这更多的是初为人母的茫然和对身体与生活的不安。你还没有接受你即将成为妈妈的事实，你还在想着以前工作和完美身材的样子。这个时期的你应该多跟家人沟通，多出来走走看看，放松放松心情。对自己的生活重新做个规划安排。

这是个很现实的问题，现在大部分的家庭结婚怀孕之后都是孕妈自己一个人在家安胎。老公和家里人不能一直陪着你，因为还得赚钱养家。

怀孕后什么都做不了么

怀孕后并不是你就什么都做不了了，让别人把你当成国宝保护起来，上不得厅堂下不得厨房了。

说起来怀孕后胎儿不稳定的时期是头三个月，只要过了三个月后只要你不累倒、不摔倒、平时多注意休息是没有问题的。再说难道怀孕了连照顾自己的能力都没有了么？只能让别人来伺候你么？这样是不是太矫情了！

怀孕时自己自学的

以前我们父母的那一辈人有很多是在田地里生下的我们，有很多是挺着大肚子还在田里干着农活的。

我怀孕那会

我和老公结婚三年才怀孕的，与其说是我们自己怀上的不如说是拿钱买的孩子。为了要个宝宝没少花钱在肚子上。

在没有怀孕之前一直在工作，等到真正确定怀孕之后已经有了一个月了。之后我就老老实实的在家待足了三个月，期间大门不出二门不迈的可把我憋坏了。这两个多月都是我一个人在家，有时候是老公下班做饭，大部分都是我自己照顾我自己。

熬过了三个月我终于可以出门了，可是你知道等你怀孕之后你想要出门逛商场是多么不容易啊。一个人害怕出事情，想找个闺蜜人家还不一定有时间，找老公你就别想了，就是他陪你去也逛不了多少时间的。（亲身经历，不接受反驳！）

从知道自己怀孕后直到孩子要出生的前一个月都是我一个人在家照顾自己，洗衣做饭。其实也没什么，就是闲的闷的慌！期间我还学过织毛衣，其实孕妈们可以在这期间充实一下自己，学点自己感兴趣的东西。既能充实自己，也能陶冶情操！

怀孕时自己自学的

让妈妈或者婆婆过来陪自己

照理说我应该更加珍惜这个来之不易的孩子，让婆婆家或者妈妈家来人照顾自己一段时间。但是没有必要！

我父母都要上班，婆婆家人需要在农村养果树，老公要上班挣钱给我花，所以只能是我一个人在家里照顾自己。

怀过孕的都知道随着自己的肚子越来越大，自己的行动就越来越不方便了。特别是在孕晚期的时候，作为孕妈应该特别注意。如果平时在家你可以一个人没有问题，但是这个时期多需要去医院做检查，这就需要有人陪你了。

有些孕妈就是自己太紧张了，总是在想自己是不是抑郁了，总是认为自己老公这么做不好，那么做不对的，总是对老公提出一些不合理但自己却认为对的事情。

自学的

一个人怎么能平白无故的就抑郁了，换个方向想我们刚有了宝宝是应该高兴的事情，我们更应该高高兴兴的才是。你正是应该放在心态轻松做自己的生活，不要凭空想象、凭空捏造那些别人的经历来吓唬自己。

每个人都是属于独立的自己，你只要做好自己的事情。平时放正心态、放松心情，用心去感受你肚子里的宝宝每一天的变化，多听听宝宝的心跳声。你会发现那是世界上最美妙的声音，最好听的交响曲。还记得老公第一次听见宝宝心跳的时候居然流下了眼泪，一个大男人居然哭了，出息！

不过在那之后我也喜欢上来这个声音，专门买来一个用来听胎心的仪器。

说到产前抑郁症我的看法就是孕妈们在自己吓唬自己而得的，你老是在患得患失中过生活。

正所谓在什么阶段做什么事情，无论做什么事情都要放正自己的心态，做好自己。饿了就吃、困了就睡，要是感觉自己太闲了就给自己找点事情干。是学习或者出门转转，也可以多培养培养自己的爱好和兴趣，我这是在这次怀孕期间学会了织毛衣，家里的小垫子和小娃娃都是自己织的。

这个是跟宝宝一个属姓的猪宝宝

其实怀孕不是当妈的一个人的事情，这是一个家庭或者两个家庭的事情。孕妈身上背负的东西很多，有时候发发脾气耍耍性子也还是无可厚非的事情。作为男人更应该注意老婆的身体情绪，做好随时被打被骂的心理准备。

做为孕妈的自己要做的就是：有事找老公、没事找老公、有事没有叫老公！这是他应得，谁叫他是老公呢！

你们在怀孕的时候学过多少技能呢，欢迎大家跟我分享你怀孕时的时光！

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