问

环环：为什么孕妇会有胃酸、烧心和消化不良的反应呢？

答

科小宝：那是因为孕妇孕酮（也称孕激素）带来的，孕酮使胃顶部的贲门松弛，从而导致少量的胃酸向上涌入食管，有时还带有部分消化了的食物。

问

环环：科宝科宝，那怎样预防呢？

答

科小宝：嗯，可以从调整饮食习惯着手，避免辛辣、油腻、油炸食品，以及其他会引发症状的食物。比如糖、茶、咖啡等。

问

环环：能具体介绍一下吗？

答

科小宝：哈哈，好啊！走起~~~~~

孕妇胃酸过多咋回事？

原因一：正常孕吐

　　怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。

原因二：消化不畅

　　由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

原因三：子宫压迫

　　在妊娠晚期，由于逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

缓解的方法

一、采取以下措施试一试哦：

　　1、饭后三小时内不要躺卧或弯腰；

　　2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物；

　　3、少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟；

　　4、睡觉时将床头垫高2-3寸。

5、保持大便通畅。

二、调整好孕妇的生活方式：

　　1、不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。

　　2、要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

　　3、进餐后不宜立即卧床。需要卧床时，可将枕头垫高。

　　4、要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。

　　5、不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。

　　6、不宜饮用浓茶和咖啡。　　

该吃什么呢？

孕妇胃酸过多，可以通过饮食来帮助缓解：

牛奶是最适宜的食品，同时兼吃米粥和麦粥则更佳，能达到制酸的效果。

红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。

红萝卜也可治胃酸过多，它是碱性食物，汁多味甘，有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也较多。吃时为杀菌，可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。细嚼一周后，胃酸会恢复正常，如绞成汁，则疗效不明显。

饮食原则

1、忌饮食无节制

2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物

3、忌睡前两小时进食

4、忌食太油腻或煎炸食品

5、禁食含酸量多的水果

6、严禁饮酒、浓茶和咖啡

7、禁食冰冻和过烫食物