人活在当下，无论你是男生，还是女生，都有着一个同样的心理，那就是爱美了。可是，在这寒冷的冬天，人们似乎都在忙着进补，进食一些高热量的食物，以此来暖身驱寒，却忘记了自己身上的肉肉，体重蹭蹭的往上涨。由于忙碌的进食大鱼大肉的，一个冬天下来，人也会胖了一圈。对于爱美的人来说，看着别人身材窈窕，自己却胖成“球”，那真的是备受打击呀！冬天怕长肉，少吃饺子多吃它，低脂瘦小腹，成本不到3块钱。

冬天里，你是否觉得，吃完饭后，没过多久，肚子又开始“抗议”了，这不得不让人再去吃多点。满足了嘴巴，却控制不住身体的肉肉在“突出”，大腿和腰围变胖了一圈，脸部更是能轻易显示双下巴。眼看着马上要过年了，一定要瘦15斤呀！这不得不逼迫着人要去减肥了，俗话说：“三分靠练，七分靠吃。”那吃什么呢？小姨就有一道属于你的冬天减脂餐～西红柿松糕，这道西红柿松糕制作成本不到3块钱，实惠又营养。

你是否也和我一样，喜欢在冬天里爱吃面食呢？这道西红柿松糕主要是由大米粉，木薯粉，西红柿制作而成，吃多了也不用担心长胖。尤其是西红柿，西红柿热量低，纤维素含量高，每天吃一些西红柿，有助于减脂瘦身，坚持吃上一段时间的西红柿，你会发现大腿和腰肢都变细了，皮肤也变白了，人也会更美丽。如果你喜欢这道西红柿松糕，那就提前收藏好吧！以下就是西红柿松糕的做法。

【西红柿松糕】

食材

西红柿4个，零卡糖5小勺，酵母4克，无铝泡打粉3克，普通面粉250克，木薯粉200克，油15毫升

做法

首先，我们来把西红柿搓洗干净了，用刀在它的底部，割上十字刀，倒入差不多淹没过西红柿的开水，给西红柿烫10分钟，这样好方便去皮。

经过开水烫的西红柿，它的表皮用手轻轻一撕就掉了。去好皮的西红柿，放入搅拌器里，加入80毫升的清水，搅拌成细腻的西红柿汁。如果不喜欢吃西红柿籽的话，可以用筛网过滤一遍。

在一个大碗里，倒入一半的西红柿汁，放入白糖，酵母，用勺子搅拌至零卡糖融解了。

然后，再来加入普通面粉，木薯粉，泡打粉，用筷子搅拌一会儿，再来倒入刚才剩下的西红柿汁，继续用筷子搅拌。这样分两次的倒入西红柿汁，一方面是为了更好地溶解白糖和酵母；另外一方面，也可以让搅拌好的面糊无粉粒。

搅拌好的面糊，盖上盖子，放在温暖的地方，让它自然发酵至原来的一倍以上大小。发酵好的面糊会明显膨胀起来，里面也会有一些小气孔，倒入15克的油，用筷子搅拌一会儿，排出面糊里面的气体，并且把油充分的混合于面糊里，这大约需要搅拌3分钟。

然后，往模具里刷上一层薄薄的油，可以起到防粘，以及更好脱模的作用。倒入搅拌好的面糊，盖上盖子，再来进行二次发酵，这次是面糊发酵至八九分满的情况。上下的震动几次，震出面糊里面的大气泡。

锅里烧开水了，再来放入面糊，大火蒸30分钟，西红柿松糕在出锅之前，不要马上打开盖子，让它再焖个5分钟。

好了，我们的大米松糕就做好了。用手把西红柿松糕的边缘松动一下，倒扣脱模，再用刮刀切成自己喜欢的大小块，就可以品尝了。这道西红柿松糕蓬松暄软，里面的组织也是非常不错的，我的家人还是挺喜欢吃的。

冬天怕长肉，少吃饺子多吃它，低脂助减肥，成本不到3块钱。很多人一吃起饺子来，就一餐吃十几二十个，尤其是里面包了肉馅的，可想而知，这热量有多惊人呀！想减肥，肚子饿了，那就吃大米松糕吧！低脂肪又管饱，而且还很好吃哦。如果你喜欢的话，可以在家里试试吧！