前几天有个妈妈咨询，家里有老二了，老大发生了一些情绪的变化非常苦恼。事实上，我只有一个孩子，可能还不能完全了解到这样的境况。

关于“要不要老二”的问题，当初也跟媳妇讨论过这样的场景，确实也因为担心老大的敏感脆弱，成为我们不敢要老二的原因之一。

老大会嫉妒新生弟妹几乎是所有孩子的必经之路。但是孩子的年龄不同，可能会表现出不同的行为。而爸妈的态度与行为，却是影响老大对老二观感的关键。

美国著名亲子杂志《Parents》曾有一篇【Big-Sibling Blues】（老大的忧伤）中正好讲到二胎后如何安抚如何处理的问题。

老大2岁以内：最难接受新生的弟弟或妹妹的时期

2岁以内的孩子，最难接受一个新生宝宝，多数幼儿都需要将父母 “完全占有” 至少两年的时间。2岁以内的孩子若感受到有人要和他“抢爸妈”，那会表现出明显的嫉妒，且很难接受新生的弟妹。

如果老大看起来并没有明显地表现出嫉妒或异常，那可能只是暗自伤心与适应自己不再是独生子女的事实。直到弟弟妹妹们能爬并开始抓老大的东西。老大的嫉妒与情绪才会显露出来。

如何应对

如果老大还没有太明显的嫉妒行为，那就阿弥托福庆幸吧，享受吧。

保证每天安排一些时间单独和老大在一起，让老大完全占有父母，例如在妈妈怀里讲讲故事。

无论你有多精疲力尽，当老大来到你身边，你看见他时，都一定要咧嘴笑笑。

当然，2岁左右的孩子，可能有着各种不可理喻的行为，不要陷入与孩子谈判或恳求的陷阱中。如果你正在喂奶，但老大哭着要你抱他，你需要告诉：“我也很难过不能马上抱你，但你可以靠过来坐我和宝宝的旁边，妈妈喂完宝宝就马上抱你”。

老大2-3岁：变得爱哭爱粘人，可能有种种“行为退化”表现

当他们看见妈妈给宝宝用什么东西如护臀霜，他们也要用，他们会尖叫，直到得到它。

如果老大已经断奶，他们可能会想再次吃母乳，或者当他们已经停用奶瓶的孩子，可能会想继续用奶瓶喝水喝奶。

睡前仪式变得长了且粘人，睡眠模式突然变化，本来一直睡在自己小床上的， 会突然要睡在你的床上。尤其是可能宝宝也在你的房间里，他们可能会开始做噩梦，或者在夜里听到婴儿的声音时醒来，而要爸妈哄。

3岁小孩嫉妒的方式之一可能是种种 “行为退化” 表现，要爸妈像对待宝宝一样照顾他。

如何应对

妈妈们可以用语言来帮助老大表达自己的复杂情感，试着这样说，“看起来你现在也很想变成一个小宝宝哈”。然后让老大玩一会儿小宝宝游戏， 把老大放到摇篮里扮演小婴儿角色，让这种游戏的欢乐冲刷孩子的忧伤。

有趣的是，若父母越认真扮演陪老大当小婴儿的游戏，那样的开心与欢乐往往能有效化解老大的悲伤，反而能更快让他从情绪中挣脱出来，减少退化行为，意识到自己哥哥/姐姐的角色。

为了帮助你的孩子适应新的日常生活，在你怀孕的时候就应该早早做好计划。

例如，因为宝宝出生后，妈妈势必陪老大的时间会减少，如果老大此前都习惯了妈妈给他起床穿衣，陪他吃早饭，那么在小宝宝出生前，就应该多让爸爸多来做这件事。爸爸应该高兴地陪孩子完成这些事。

如果新生宝宝要睡在老大的婴儿床里，在宝宝出生前几个月给他买一张儿童床（或者换一张婴儿床)，并且让他习惯新床。

一定要记住的是，不要因为家里的任何负面变化，归因于小宝宝的出生，例如不要说 “都是因为弟弟，所以爸妈不能......”，这样会让老大对弟弟或妹妹有更直接的归罪感，讨厌弟弟妹妹。

老大4-6岁：妈妈仍是最依恋的人，仍需要应有的关注

这个年龄，因为能讲道理，父母只要好好解释，孩子通常不会太计较

这个阶段多在幼儿园，有更多自己的学校生活和朋友，社交圈在扩大，可能没有那么依赖你成为她的一切了。但是记住父母仍然是他们的第一依恋关系，如果没有从你那里得到应有的关注，她可能会害怕自己被冷落，并表现得很调皮和叛逆的嫉妒行为。

如何应对

与老大单独相处是消除他们有被遗弃/冷落的恐惧的最好方法，例如去商店超市，主动让老大跟你一起去，如果可能的话，把宝宝留在家里。

当小宝宝惹老大不开心时，爸妈不要急着想讨好老大或让他们的立刻转变负面情绪。试着理解与帮助孩子的表达出自己情绪，这样能很好的跟孩子同频，会让他们觉得安心和被理解。当老二哭闹时，让老大很受不了时，跟老大说：“我知道这很难，真不容易，我们一起深呼吸吧！”

老大7-8岁：不那么容易敞开心扉，更多把自己隐藏起来

这个阶段可能内心隐藏着很多秘密，不那么愿意表达出来。

如果你问这个年龄的老大今天过得怎么样，他可能只会淡淡说一声，“很好”。这个年龄可能变得不那么容易敞开心扉。

要让这个年龄的孩子多跟你敞开心扉，说出他们的感受，这需要付出更多的努力和包容。挑战在于让他们表达任何想表达的，甚至是一些令人讨厌行为 (如蔑视、顶嘴或公然无视小宝宝)，别用家长的权威去压制。

如何应对

让他们敞开心扉的秘密武器是睡前依偎时刻。在夜晚的灯光下，最放松的时刻，他们会告诉我们很多。可以让老大回忆一下，作为家里唯一的孩子的时候是什么感觉。以及现在的生活有什么不同。

问问老大，弟弟/妹妹有什么让他们很难接受，又有什么特别好玩的。

如果他表现出嫉妒行为时，向他保证你的爱，并问问“妈妈需要怎么做，你的心情能好点呢？”，“妈妈是不是***这样做，你心情是不是就会好点？”。

或者跟他们分享你小时候的事儿，小时候也曾嫉妒过自己的弟弟妹妹。

为了建立两个孩子之间的联系，尽你最大的努力让老大和老二多在一起，参与一些护理小宝宝的工作。例如，当你把老二从浴缸里抱出来的时候，邀请他帮忙给宝宝裹上毛巾；当你在他们旁边叠衣服的时候，让老大给宝宝读个故事，或者换尿布的时候，让老大唱一首歌来分散她的注意力。这样会让他们有一些哥哥/姐姐的自豪感而增进对小宝宝的感情。

但是要注意，别把老大当成小保姆了，不要把这些为增进老大老二感情的事儿变成了老大的负担。