天气渐热

戴着湿热口罩的你

是不是忍受不住想摘掉？

NO！NO！NO！

再热也要戴口罩！

坚持就是胜利

发布君时刻提醒大家

自我防护意识千万不可松懈

Q1

怎么选择口罩？

答：正常出门上街，前往通风良好的公共场所，不与呼吸道病人近距离接触时，只需佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩，不必过度防护。

Q2

怎么正确戴口罩？

答：戴口罩前应先洗手，或者在戴口罩过程中避免接触到口罩内面，以降低口罩被污染的可能。要分清口罩的内外、上下。浅色面为内面，内面应贴着口鼻，深色面朝外；有金属条（鼻夹）一端是口罩的上方。

佩戴口罩时，要将折面完全展开，将鼻、嘴、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

Q3

出门次数不多，口罩能重复使用吗？

答：任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，不建议反复使用，必须定期更换，建议每隔2~4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。

Q4

口罩怎么处理？

答：脱下口罩时避免触碰口罩外侧，用手抓着系带取下，不建议将摘下来的口罩直接塞进口袋里或丢弃。摘脱口罩之后，一定要记得手卫生消毒。

Q5

疫情期间大家用的口罩有哪几种？

答：一次性医用口罩、医用外科口罩和医用防护口罩，防护级别逐渐提高。

Q6

口罩可以清洗了再戴吗？

答：不可以。医用防护口罩、医用外科口罩和一次性医用口罩都不能洗了再戴。

Q7

在办公楼里要戴口罩吗？

答：独立办公空间，通风良好情况下，可以不戴；人员较多，会议期间，建议全程佩戴口罩。

Q8

天热戴口罩，有哪些技巧可以帮你缓解不适？

答：●出汗多：出行时多准备几个口罩，如果出汗多，口罩被汗水浸湿了就要更换。一些爱出汗的人会选择在医用口罩内垫一层纸巾，这样会影响医用口罩的密合性，降低防护效果。

●呼吸不畅：选择质地相对轻薄的口罩，普通人可佩戴一次性医用外科口罩；如果长时间戴口罩出现憋闷、气短等不适，应立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩，呼吸新鲜空气，缓解不适症状。

●面部勒痕：需要长时间佩戴口罩，佩戴前在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤霜，减少口罩和皮肤之间的摩擦，缓解面部勒痕。

●闷痘、过敏、泛红：使用质量合格的口罩，日常注意面部清洁，少吃辛辣食物和甜食，保证睡眠作息规律，还可外擦消炎药膏，严重时建议就医。

●口罩脸：戴口罩对阻隔紫外线有一定作用，但没遮住的地方日常还是要涂防晒。