怀孕能吃水煮芋头吗(孕妇可以吃水煮芋头吗)俗话说，“过了腊八就是年”，2020年春运又要开始了，多少身在异乡的人已归心似箭。中国人过年讲究的是阖家欢乐、儿孙绕膝，那么今天腊八节，觅蕊小姐姐就给备孕的姐妹们或者是已经怀孕了的，介绍两款口味的腊八粥食谱，营养丰富、制作简单，对备孕和怀孕都有帮助。
（“腊八腊八冻掉下巴，一碗腊八粥下肚暖暖甜甜……”又是一年腊八节，儿时的顺口溜还记忆犹新。）
甜味腊八粥古人云：“妇人受胎，必气血充而后能养”，也就是怀孕的前提就是一定要养好气血，因为“血养胎，气固胎”，血虚则胎不得养，气虚则胎不得固。
传统的腊八粥作用就是，腊八时天寒地冻，喝碗腊八粥，补气养血好过年。食谱里有两样是不可缺的：糯米、红豆。糯米补虚固肾，红豆补心养血还祛湿，刚好贴合时气需求。
准备材料
大米1把、小米1把、花生1把、黑米1把、薏米1把（孕妇吃不加薏米）、燕麦米1把、糯米1把、红豆1把、红枣干10颗。
做法步骤
步骤1：红豆提前泡发。步骤2：泡好的红豆和洗干净的薏米最先入锅，清水一次加够。步骤3：一个半小时后，加入花生和燕麦米继续煮。步骤4：又一个小时后，加入洗干净的小米、大米、黑米和糯米。步骤5：半个小时后，将10颗小红枣扔进去。步骤6：最后十分钟时，加入红糖或冰糖，煮至糖融化即可。小贴士：
1.所有食材分别浸泡20分钟，再煮粥；
2.冰糖放置数量可自行控制；
3.用压力锅煮粥会更快更便捷。
如果是吃不惯甜味的姐妹们，下面还有一种咸味的腊八粥，做法也是超简单，下面和觅蕊小姐姐一起看下。
准备材料
花生米5粒、红豆10颗、大米1把、糯米1把、薏米1把（孕妇吃不加薏米）、芋头1个、海带丝少许、薄百叶少许、胡萝卜半根、香菇1个、生菜叶2片
做法步骤
步骤1：红豆、花生米提前泡发。步骤2：海带丝煮一下，沥干切段。步骤3：芋头去皮，切小块。步骤4：薄百叶洗净斜切长条；胡萝卜斜切薄片，香菇切片切丝，生菜洗净切丝；以上备用。步骤5：大米、糯米、薏米，洗净后加少量水，放入上面备用材料（生菜丝除外）。步骤6：盖上盖子煮大概一个小时。步骤7：煮熟后放入生菜丝，加少许盐。步骤8：再盖上煮一会儿即可。这样，美味的咸腊八粥就可以上桌啦！
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好了，祝大家新年都能好“孕”，腊八节快乐！
