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感觉自己就是在焦虑这些东西，虽然你在他人眼中过的很幸福，但每个人都有自己的焦虑不是么，放宽心吧，做点其他事。

孙思邈李时珍张仲景可能是治好了不少人，但是你知道他们因为误诊或是用错药，害死了多少人吗？不是中医不好，只是科学对于中药研究的还不够，只是通过多年的经验，发现某个中药有某个做用，但是并不能确定有哪些付作用。不要说中药没有付作用，那只能说明你是个二货，大米饭吃多了都有付作用。科学还是最靠谱的。

真正心智成熟，精神独立的人啥时候都不会怕孤独。真的。依赖的人从来都依赖，只是老了更敢表现出依赖了。

我所认为的观察自己，是用元认知去了解自己的思维。你去做一件事，是为什么，是理智让你去这样做，还是说天性让你这样去做。你所说的话，是情绪，是理智，还是答案。背后所隐藏着你的特点，你的价值观，人类的通性。通过这样做，你会增强自己的同理心，更加地了解自己，他人和人。你也会找到那个答案“什么才是你想要的”。因为你会明白，人类做的恶，并不是你就想去做的，而是本性引导你去做的。你就会更加看清自己想要的。

说实话，五点半起床运动是我的梦想，因为工作的原因，我如果像早晨起床运动的话大概要3点起床才来得及。。。

现在开始观察自己，不想做一个盲目不自知的没有追求的人，可能等到真正了解自己之后才懂得什么才是我想要的，谢谢。

告诉你个残酷的现实，日本已经废中医了，就是说用中医看病是非法的，所以中医举例子千万别提日本，因为日本废中医。

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