番茄排骨汤孕妇能吃吗(番茄排骨汤孕妇可以喝吗)番茄排骨汤孕妇能吃吗(番茄排骨汤孕妇可以喝吗)

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番茄排骨汤孕妇能吃吗(番茄排骨汤孕妇可以喝吗)

番茄排骨汤孕妇能吃吗(番茄排骨汤孕妇可以喝吗)

“这是一道绝对让人口味大开的菜。酸爽的味道,带着些许甜,还有青椒的香味。不仅不会有油腻的感觉,反而会感觉清爽。所以很适合孕期补充营养。

菜本身色泽很漂亮,红亮又色彩丰富。浓郁的汤汁拿来拌米饭最棒了。最重要的是做法超级简单,而且失败率低,很适合自己动手。”

番茄烧排骨的做法步骤:

1、原料图。

2、番茄切块,青椒切块,姜切片。

3、排骨切小块,焯水捞出备用。

4、锅里放一点油,把排骨煎微黄,放入姜片炒出香味。

5、放入番茄酱,蚝油,老抽,生抽,白糖炒匀。

6、兑入开水淹没排骨,大火烧开转小火烧30分钟。调入盐。

7、大火收汁不要收干,稍微留一点。

8、放入番茄青椒大火炒断生即可。

小窍门:

1,肋骨要选择尖,因为那里肉和脆骨很多,吃起来相当过瘾。而且肉质细嫩,很容易熟,要是一般的排骨,则要多加时间。

2,排骨我炖30分钟,是口感正好的,但是大家要看准我切的很小。要是你切很大块也炖这么久,或者你喜欢很软的口感,时间就要相对增加。

3,新鲜的排骨焯水,就是水开倒入再大火烧开就可以了。不用加其他东西,但是要用冻排骨,建议加料酒和姜片。

4,步骤四中的色泽决定成品。这道菜就是番茄酱 蚝油 糖做主,但是老抽是上色用的。少放点,把第四步颜色拿捏准了,这道菜准没错。

5,青椒是亮点,一定不能省略。而且要选择微微有辣味的。特别喜欢青椒在里面出来的味。

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