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随着孕期的增长和胎儿发育，当怀孕的进程进入到37周后，整个孕期也就逐渐地进入到尾声了。

这个阶段的宝宝身体各项机能已经基本发育完全，在医学上已经可以算得上是足月宝宝了。

而孕妈从进入到临产前的前一个月开始，到临产前这一个月内，身体会经历各种不同的变化，而每个变化都是为了分娩做准备。

这些变化也都可能是临产前的征兆，孕妈要提前了解清楚，能帮助孕妈为分娩做好准备。

1） 体重出现稍微的减重

在怀孕的孕后期，孕妈会发现自己的体重增长速度相比较之间要慢很多，整个人也觉得稍微轻松一些。

甚至有的孕妈会出现减重的情况。这是因为在孕后期增大的子宫会对胃部造成压迫，导致孕妈的胃口变小，吃得较少，体重自然就不能增长了。

2） 个人精力变化

随着孕期的增长，胎儿发育越来越大，一般进入到怀孕第9个月的孕妇都会感到身体十分疲惫。

时常想休息，但却常常被肚子里的宝宝搞得坐卧难安，让孕妈整个人的状态更加不济。

但有些孕妈却会出现“精力旺盛”的情况，会出现无法控制的收拾卫生的冲动。

其实，这种情况就是人们常说的“筑巢本能”。这是女性在怀孕后的一种下意识反应，就像动物在分娩前，也会提前把房子准备好一样。

3） 骨盆的压迫感

在孕晚期，孕妇的小腹和腹股沟会有明显的疼痛，这是受到来自骨盆和直肠的压迫感。

另外，大部分孕妈在孕后期都会感到背部上方也会有持续性的疼痛，都是胎儿过大，对背部脊椎压力过大造成的。

4） 入盆、见红和羊水流出

临产前的2-4周，胎儿就开始“入盆”了。宝宝开始慢慢地下降到骨盆里，这也是临近分娩的一个标志。

在分娩前的24小时之前，孕妇会有明显的见红。之后会羊膜破裂，羊水流出，这基本上就是分娩的开始了。

一般来说，当孕妇有明显的宫缩疼痛感，并且宫缩规律而频繁，那么基本可以确定分娩时刻正式到来了。

在孕后期，不仅身体上会发生变化，孕妈的心理上也发生着巨大的变化。

总之，在孕37周之后，孕妈不仅身体会发生一系列变化，连心理也会出现波动。

不过，紧张的情绪只会让分娩变得更加不顺利，所以还是要建议孕妈要及时调整情绪，把待产包准备好，随时准备待产吧。

1. 各种证件

去医院产生时，相关证件要带好，像爸妈的身份证、宝宝的准生证、医保卡等。

另外，孕妈在孕期的产检结果最好也要戴上，一些情况下也会用到。

2. 婴儿用品

小宝宝的衣服、毛巾、纸尿裤等，这些都是要必须带的。虽然医院会提供衣服，但还是用自己买的比较放心些。

3. 产妇用品

生产后，产妇会有恶露排出，所以最需要的就是专用的卫生巾。像产后的换洗衣服和生活用品，都要带好。

写在最后：

身体上的不舒服是很直观的，但心理上的不舒服就才是最麻烦的。希望孕妈能积极调整心态，阳光地面对分娩。