崴脚后一周还有一点肿是什么原因(脚崴了一周后还是有点肿)

小李是高一阳光、帅气男生，特别喜欢和同学一起打篮球，只要有比赛，都能看到他生龙活虎的身影。

可是，小李在以前的一次比赛中投球的时候踩在队友的脚上，自己的脚被崴了。当时小李就没敢再打球，脚踝特别痛，当时就肿了起来。小李当时也没有在意，因为打球崴脚也是常有的事，认为休息几天就好了。可到了第二天，整个脚踝都瘀血、青紫，他怕脚出啥问题，到医院检查骨头和脚筋都没事。医生说，要是当时止血的话，就不会发作到现在的情况。最后，小李的脚快1个月才好。

后来又有一次，小李在打球时另一只脚又崴了，感觉比上次还严重。小李想起了上次医生告诉的方法，不到1周就能正常活到了。

生活中，我行走在凸凹不平的路面上，或是下楼梯的时候，一不小心就会扭伤脚踝，脚踝的软组织血循环特别丰富，扭伤后软组织毛细血管损伤出血，出现踝部瘀血水肿，严重还可引发感染，所以当脚踝扭伤时一定要正确处理，方法是：

1.立即停止活动，用弹力绷带交叉加压包扎脚踝部。再用凉水冲洗或寖泡10分钟至30分钟后再重新包扎。有条件可喷洒消炎止痛药水。

2.扭伤后要减少活到，休息时抬高患肢减轻水肿。

3.扭伤严重，如下楼时扭伤，脚踝活动时不稳定、活动时疼痛剧烈、脚跟受力疼痛明显等怀疑有骨折或韧带断裂时采用下图方法固定，并用凉水冲洗止血。然后再到医院进一步诊治。

4.没有骨折或韧带断裂，24小时后解除固定，48小时后可用热水泡脚或理疗，促进血液循环、瘀血吸收和组织修复。一般情况10天左右可以康复，高龄患者恢复相对较长。

@说健康话养生 提醒：

1.青年人运动前要活动开肢体关节，避免运动时受伤；

2.老年患者容易骨折，脚踝扭伤在固定的同时进一步诊治，以免遗漏其他骨折。

最后，@说健康话养生 祝朋友们身体安康，生活幸福！