胃肠功能混乱怎么治疗(胃肠功能混乱怎么治疗吃什么药)
肠胃功能的紊乱是生活中一种常见的消化道疾病,也被称为是一种没有办法检查出来的胃病。一般肠胃功能紊乱,胃部就会感到反酸还会有腹胀、腹痛、恶心、打嗝、大便不成型、屁多或者就是腹泻等症状,导致身体真是瘦了好大的罪。
医生表示,要是本身是没有肠胃疾病的话,然后发生肠胃功能紊乱,可能就是因为肠胃受到了外界的刺激,然后肠胃的运动受到影响,然后导致肠胃过敏、腹泻还有消化不良等生活中这些不良习惯,会导致肠胃功能紊乱
1. 饮食方式不健康
工作越来越忙,没有时间逛街,没有时间休息,还没有时间好好休息,就会导致加班加点的熬夜,晚饭漏吃,然后早上起不来,导致早饭也来不及好好的进行多方面的营养补充,然后好不容易结束一天的工作,晚上开始胡吃海喝,大量进食,就会增加肠胃的负担,影响肠胃的功能,导致消化不良,时间久了,导致产生肠胃也跟着你受罪,没有正常的作息就会导致肠胃功能紊乱。
2. 饮食有点重口味
健康的饮食方式应该是清淡易消化的,一般口味过重的食物里面含有的盐还有油脂都是不低的,然后肠胃就会受到刺激变得兴奋,生冷辛辣的饮食会导致胃粘膜被刺激到、一般重口味的食物还包括腌制的食品,一般这种食品里面含有大量的亚硝酸盐,这种物质对人体是没有什么危害的,但是要是进入人体就会与胃部里面的胃黏液产生反应,导致癌物质的形成,可能会导致癌症。包括酒还有浓茶,咖啡这些饮品对于肠胃有点刺激。还有雪碧可乐这种碳酸饮料,少喝一点无妨,喝多了可能会导致大量的二氧化碳在肠胃聚集,导致腹胀或者肠胃功能紊乱。
3. 经常有不良情绪
情绪不好也会影响肠胃的健康,无论是因为工作还是生活,然后让自己一直处于一个紧张的,悲愤的情绪里面,然后肠道的蠕动就会受到影响,肠道功能受损,然后消化能力变弱,对于食物的营养吸收能力就会变弱然后导致的便秘还有腹痛等症状。
医生表示,虽然肠胃功能不是什么大病,但是患上给身体带来的不适也是非常难受的,大大地影响了生活的质量。平时就应该好好地改正自己的饮食习惯,三餐规律还有细嚼慢咽,要是症状没有得到缓解,就要赶紧去就医了,防止给身体带来更大的伤害。很多人会把肠胃功能紊乱当做是简单的肚子受凉,然后没有及时地采取措施缓解,导致病情的加深。
肠胃功能紊乱的特点,别再以为是简单地受凉了
一般它的发病率比较高,三个人里面就会有一个人会发生肠胃功能紊乱,而且不会立马的像受凉拉肚子一样一会就会缓解,肠胃功能紊乱一般持续时间会以月为单位,还有的能持续大半年,甚至好几年。一般发生肠胃功能紊乱的症状有很多,根据个人的体质不同,每个人就会有不同的症状。
而且现在对于肠胃功能紊乱的确诊还没有确切的检查方法,所以有时候,就会没有被引起重视,而且导致发病的原因有很多,不好找到病因然后对症下药,现在的医疗技术还不能根治这种疾病。
但是大家可以放心,这种疾病虽然持续时间久,但是并不会对个人的寿命产生影响,对这个病要有正确的认知,避免导致病情加重的生活方式,遵医嘱好好的调理才是患者最应该做的。生活中也要好好照顾自己的肠胃,避免受苦。
做好4件事,“讨好”你的傲娇肠胃
每天吃水果,例如每天一个水果,可以帮助你补充身体维生素、膳食纤维还有矿物质,或者坚果也可以试一试,例如碧根果、开心果等。
顿顿吃蔬菜:虽然肉很香,但是蔬菜也不错,蔬菜里面有丰富的维生素,为了更好地保留蔬菜的营养,炒的时候,大火快炒出锅最好。
喝点养胃粥:特别是喝过酒之后,就会会刺激到肠胃,还会感到烧心,就可以喝一点燕麦粥或者山药粥都是可以的,让粥中和一些肠胃,防止胃酸过多分泌,刺激肠胃,不利于肠胃健康。
多吃白肉:红肉里面含有大量的胆固醇,要是食用过多不利于血管健康,可能会导致心血管疾病的发生。可以吃一点鸡肉或者鱼肉,制作的时候尽量做得清淡一点,保留食物的营养,温和的口味更有利于肠胃的健康。
最后就是上面提到的错误的饮食方式要改正,平时可以吃一点酸奶或者白开水可以增加饱腹感,控制进食量,既有利于肠胃健康又可以控制体重,一举两得。中午有休息时间就给以眯一会,让大脑休息,减少心脏对于大脑的供血量,对帮助肠胃的消化蠕动,可以靠在椅子上,不要趴着,挤压到腹部,会导致胃部胀气的发生。
参考文献:
1. 《胃肠功能紊乱是怎么引起的?这些不良习惯正在损伤你的肠胃》——红网 2021-08-25
2. 《教你“讨好”傲娇的肠胃 这份养胃大全请收好》——光明网 2022-01-03