怎样治疗手机依赖症(怎么治疗手机依赖症)

昨天总结了疫情以来在头条写作的心路历程，从今天开始，不再使用退休大妈随想这个文章题目了，直接切入主题，或许展现量和阅读量都能有新的突破。

手机依赖症，手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是一会儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。

为什么会得手机依赖症？手机现在的最主要的功能是获取信息，不论是人与人之间直接的信息交流，还是浏览社交平台获取自己所需要的信息，都是因交流产生依赖。试想手机初期只能打电话，发短信，不具备信息交流的功能，也就没有这样的烦恼。

如何戒除手机依赖症，把人与人的信息交流控制在合理的范围内，不要在无谓的关系上浪费时间。浏览社交平台的时候，只选择自己感兴趣的部分，不要漫无目的地闲逛。时间就在你滑动屏幕的指尖上毫无波澜的流失。

还有一个原因，碎片化时间太多，工作闲暇摸鱼，也给手机依赖创造了机会。

多锻炼身体，多读书，把精力从手机转移到更有意义的事情上来。