放屁不畅怎么治疗(放屁不畅怎么办)

大便用力过猛，也会引发各种风险，特别是老人，下面教大家缓解大便不畅、大便干结的的方法，简单却非常实用。

方法：

每天坚持推腹。早晚各推20分钟，可以如上图，顺时针推，也可以逆时针推，如果两者结合会更好，先顺时针推10分钟，再上下推10分钟。

如果推了一段时间，还是没有缓解，那怎么办？答案是：继续推，坚持推下去，一定会有帮助。

如果推腹时：小便也会出来，那就是肾xu，继续推腹的同时，艾灸中极穴、太溪穴，每天一次，每次15分钟，艾灸2天休息1天。

如果推腹时：手脚心出汗，那就是脾虚，湿热重，艾灸足三里、承山穴，每天一次，每次15分钟，艾灸2天休息1天。

如果推腹时：肚子咕咕响、打嗝、放屁，非常正常，坚持推，推着推着，这些声音都会消失的。

如果推腹时：一股胀气，不上又不下，那就是中焦不通，继续推腹的同时，艾灸阳池穴20分钟。