哈欠连天，一上班就犯困，这已经成为了当代人的通病。抓耳挠腮，不知所措，昏昏欲睡，头痛欲裂，简直就是要哭了，哈欠打得头都要炸了，想睡觉又不能睡，这睡不饱估计是困扰着无数上班族。睡眠质量实在是差，我感觉自己9点睡比晚上12点睡白天还要痛苦，真不知道咋整了。

这是病吗？我开始怀疑。睡不饱的病吗？连我自己都解释不清楚，因为晚上9点睡比晚上12点睡还糟糕，整个大脑像被抽离一样，痛苦得很。宝宝半夜起来好几次，我觉得自己的肚子快要炸了，脑袋也特别难受，我该如何拯救我的睡眠？

我想应该有很多和我一样的小伙伴，被睡眠给困扰着，找不到解脱的答案吧？有没有高手赐教？反正我是已经被睡觉折磨得体无完肤了，真想让此刻的自己冻结掉，因为头好疼，肚子也不舒服，人如果感觉不舒服，做什么都没办法做，真的好折腾啊。